¿Te cuesta deshacerte de tus pertenencias? ¿Sientes miedo ante la idea de botar algo, incluso si ya no lo necesitas? Si es así, es posible que sufras de disposofobia, una fobia que se caracteriza por el temor irracional a desprenderse de las cosas. En este artículo, exploraremos en qué consiste esta fobia y cómo se manifiesta en la vida diaria. ¡No te lo pierdas!
La disposofobia es el miedo a perder cosas o el miedo fuerte a deshacerse de ellas. También se le llama “trastorno de acaparamiento”. Se sabe que esta fobia afecta a muchas personas en todo el mundo y una encuesta reciente encontró que los británicos ocupan el primer lugar en la lista.
La palabra «disposofobia» tiene orígenes griegos. La raíz de la palabra «Dispos» significa miedo a deshacerse de objetos personales, y «Phobos» representa al dios griego del miedo.
Este trastorno psicológico hace que quien lo padece conserve todas las pequeñas cosas adquiridas, incluidos recibos, revistas viejas, ropa gastada, periódicos, correo viejo, listas, notas, etc. De hecho, la enfermedad existe desde hace siglos y, sin embargo, la mayoría de quienes la padecen desconocen su existencia. La disposofobia se puede dividir a su vez en acaparamiento de animales, acaparamiento de libros y acaparamiento de otros artículos específicos. En la mayoría de los casos, el fótico no utiliza los objetos que atesora, pero su gran miedo a deshacerse de ellos hace que continúe recogiéndolos y almacenándolos. Por supuesto, los familiares del fótico se ven muy afectados por su comportamiento y, a menudo, no pueden convencerlo de que busque ayuda. El acaparamiento de animales también genera condiciones muy insalubres y puede poner en peligro la salud. La mayoría de las personas fóicas tienden a ser socialmente retraídas o solitarias, lo que sólo aumenta su necesidad de acumular más cosas.
Causas de la disposofobia
Los médicos del programa de investigación sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) de la Universidad de California en Los Ángeles han descubierto que las personas con ciertas enfermedades neurológicas tienen más probabilidades de convertirse en «acaparadores». Entre ellos se incluyen la demencia, el TDAH, la esquizofrenia, el Alzheimer, determinadas adicciones, los trastornos del desarrollo y el trastorno obsesivo-compulsivo. El estudio también mostró que las personas con disposofobia tienen más probabilidades de sufrir atrofia cerebral leve o formas inusuales del lóbulo frontal. Esta parte del cerebro es responsable de la toma de decisiones y la ejecución de funciones.
A menudo, una experiencia negativa en el pasado puede desencadenar el miedo a deshacerse de la fobia: es posible que la persona haya tirado algo a la basura y luego se arrepienta.
El miedo a deshacerse de las cosas también puede aparecer en una etapa temprana de la vida y se ha observado en niños de tan solo tres años. Acaparar animales o libros también podría tener desencadenantes específicos; Coleccionar libros/tener mascotas hace que la persona se sienta más segura. Esto podría estar relacionado con un evento o recuerdo traumático: los niños que sufren abuso físico o mental tienen más probabilidades de mostrar tales signos.
El acaparamiento también podría comenzar en la mediana edad; Esto ocurre predominantemente en mujeres que en hombres. Las vulnerabilidades fundamentales, como la desregulación emocional (ansiedad y depresión) que se producen debido a un revés emocional (pérdida de un ser querido o de un trabajo, divorcio, etc.), podrían ser los desencadenantes. El fótico comienza a asociar un objeto particular con características humanas y experimenta gran tristeza o miedo ante la idea de tirar ese objeto.
Las personas que temen deshacerse de la fobia a la tela también temen desperdiciar el objeto o perder la oportunidad que ofrece este objeto.
Síntomas de eliminar la fobia a la tela.
Las personas con disposofobia suelen tener dificultades para organizar las cosas. Muestran gran ansiedad y miedo cuando se les pide que desechen cosas viejas y no deseadas/innecesarias. Puede mostrar los siguientes signos de ataques de ansiedad/pánico:
- Sensación de inquietud, aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida
- Tener ganas de gritar, huir o esconderse en lugar de tirar las cosas a la basura.
- Sentirse extremadamente desesperado y con náuseas ante la idea de deshacerse de las cosas.
Las casas de los disposófobos suelen estar llenas y apenas hay espacio para vivir. Los dueños de mascotas tienden a vivir en condiciones extremadamente insalubres/insalubres; Sus hábitats suelen estar llenos de bacterias, alimentos en descomposición, alimañas, roedores e incluso desechos biopeligrosos. Por lo general, viven solos y muestran signos de depresión o trastorno obsesivo-compulsivo. Los artículos acumulados a menudo se apilan en pasillos y pasillos y con frecuencia se mueven para dejar espacio para más artículos. Cuando no hay desorden, las personas fóicas tienden a sentirse inquietas y necesitan conseguir más cosas.
No hace falta decir que la disposofobia puede afectar profundamente las relaciones y ahuyentar a los seres queridos. A las personas que padecen esta fobia también les puede resultar difícil mantener un trabajo o tener relaciones comprometidas.
Superar la fobia
El miedo a deshacerse de las cosas es un trastorno complejo y es importante diagnosticar afecciones médicas subyacentes antes de prescribir terapia o medicamentos.
En general, el acaparamiento compulsivo y la disposofobia se han tratado y tratado con medicamentos para el TOC, así como con terapia cognitivo-conductual o terapia cognitivo-conductual. Este último se centra específicamente en las características de la fobia y llega al fondo del miedo que tiene el fóbico (a tomar decisiones equivocadas al tirar objetos).
La disposofobia leve también se puede tratar mediante psicoterapia y otras intervenciones psiquiátricas. Es importante buscar servicios de limpieza profesionales para ayudar al fótico a recuperar un estilo de vida más sano y limpio. Además, tienes que retomar los hilos de tu propia vida e intentar restablecer la confianza con familiares y amigos. Este último también debe ser paciente y comprensivo con la condición del fótico y tratar de cambiar a la persona con amor y paciencia.
La disposofobia es una condición tratable. Al tomar estos pasos cruciales junto con la meditación, la visualización positiva y otras terapias de autoayuda, el fótico puede comenzar el camino hacia la recuperación.
Lea los comentarios a continuación de otras personas que padecen esta fobia o comparta sus propias experiencias. Consulte también la sección Historias de lectores.
Miedo a deshacerse de las cosas – Fobia: Disposofobia
¿Alguna vez has sentido un miedo irracional e intenso al deshacerte de las cosas? Si es así, es posible que sufras de disposofobia. Esta fobia, también conocida como miedo insuperable a tirar o desechar objetos, puede afectar seriamente la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo, profundizaremos en la disposofobia, sus síntomas, causas y posibles tratamientos.
¿Qué es la disposofobia?
La disposofobia es un tipo de fobia específica en la que los individuos sienten un temor extremo a deshacerse de objetos, incluso si son inútiles o tienen poco valor. Estos objetos, que a menudo se acumulan en casa, pueden incluir ropa vieja, documentos, envases vacíos, revistas antiguas o cualquier otro artículo que la persona sienta la necesidad de conservar.
La disposofobia puede llevar a una acumulación compulsiva de objetos innecesarios, lo que resulta en un desorden descontrolado en el hogar. Estos individuos pueden experimentar ansiedad intensa cuando se ven obligados a tirar algo, lo que les lleva a mantener objetos que la mayoría consideraría basura.
Síntomas de la disposofobia
Los síntomas de la disposofobia pueden variar de una persona a otra. Algunos posibles signos de esta fobia incluyen:
- Ansiedad extrema: sentir un miedo abrumador al deshacerse de cualquier objeto.
- Acumulación compulsiva: incapacidad para desechar objetos, incluso si no tienen ningún valor práctico.
- Trastorno de estrés postraumático: antecedentes de eventos traumáticos relacionados con pérdida o desechos.
- Depresión u otras condiciones de salud mental: la disposofobia a menudo va acompañada de otros trastornos psicológicos.
- Aislamiento social: evitación de visitas en el hogar debido al desorden y vergüenza asociada.
Causas de la disposofobia
Aunque no se conocen las causas exactas de la disposofobia, algunos factores pueden contribuir a su desarrollo. Estos pueden incluir:
- Experiencias traumáticas: eventos pasados que asociaron la pérdida o el desecho con emociones negativas, lo que lleva a un temor insuperable de deshacerse de cosas.
- Trastornos de ansiedad: la disposofobia puede aparecer como parte de un trastorno de ansiedad más amplio, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
- Tendencias perfeccionistas: la necesidad de tener el control absoluto sobre los objetos y el miedo a desechar algo incorrectamente.
- Genética y ambientales: la disposofobia puede tener un componente genético, aunque también puede ser influenciada por el entorno y las experiencias de vida.
Tratamientos para la disposofobia
Si sientes que la disposofobia está afectando negativamente tu vida, buscar tratamiento puede ser fundamental. Algunas opciones terapéuticas que pueden ayudarte a superar esta fobia incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual: esta terapia puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos relacionados con la disposofobia.
- Terapia de exposición gradual: esta técnica te expone gradualmente a situaciones que generan ansiedad, como desechar objetos, ayudándote a desarrollar habilidades para manejar el miedo y la ansiedad asociada.
- Tratamiento farmacológico: en algunos casos, los medicamentos pueden ser recetados para tratar síntomas relacionados con la ansiedad y la depresión.
Recuerda que buscar ayuda profesional es esencial para recibir el tratamiento adecuado, ya que cada caso de disposofobia puede ser único. No dudes en consultar a un terapeuta especializado para obtener orientación y apoyo en tu proceso de recuperación.
Si deseas obtener más información sobre la disposofobia y cómo superarla, te recomendamos visitar los siguientes enlaces externos:
- Psychology Today – Disposofobia
- National Center for Biotechnology Information – Disposofobia: características clínicas y perspectiva de tratamiento
No dejes que la disposofobia controle tu vida. Con la ayuda adecuada, puedes superar tus miedos y vivir de manera más liberada y tranquila.
