Muchas veces, nuestras peores pesadillas giran en torno a nuestros miedos más profundos. Y sin duda, uno de los más universales y primal es el miedo a ser devorado. Desde los cuentos de hadas hasta el cine de terror, el tema de ser asimilado, consumido o devorado por una entidad desconocida ha cautivado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Pero, ¿qué es lo que hace que este miedo sea tan perturbador y a la vez irresistiblemente fascinante? En este artículo, exploraremos en profundidad las raíces de este miedo ancestral y cómo ha influido en nuestra cultura y en nuestras vidas. Prepárate para adentrarte en la oscuridad y descubrir qué hay detrás del miedo a ser devorado.
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Miedo excesivo a ser controlado o perderse
El término devorar, en sí mismo suele estar asociado a algo negativo. El significado que generalmente nos viene a la mente es «ser tragado».
Y la asfixia es algo a lo que hay que temer.
El miedo a las inundaciones, Por otro lado, existe el miedo a involucrarse demasiado en una relación. ¿Tiene miedo de una situación en la que su existencia pueda depender de una sola persona? ¿Una situación en la que no eres nada sin esa persona en particular y quieres que esa persona sienta lo mismo hacia ti? Lo más probable es que tengan miedo de ser devorados.
Básicamente, tienes miedo de ser devorado o de tragarte a tu pareja en una relación. Sin embargo, ten en cuenta que el miedo que tienes no es por miedo. Ser devorado: es la idea de que el devoramiento durará toda la vida. Por eso, tienes miedo de ser rechazado o de iniciar una relación íntima. Puede que le resulte difícil disfrutar de cualquier forma de amor: el amor de familiares, amigos o pareja.
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¿Qué causa el miedo a devorar?
La causa del miedo a las inundaciones podría ser que se trata de una fobia social. Las fobias sociales son una forma de trastorno de ansiedad que impide que las personas formen relaciones estrechas o profundas con alguien.
Este miedo a verse engullido podría ser el resultado de varias relaciones disfuncionales. La experiencia de una relación que se ha roto puede dificultar la construcción de una nueva relación. Incluso podría estar relacionado con relaciones formadas en la infancia.
El miedo al abandono también puede contribuir al miedo a verse sumergido. Es posible que sufras constantemente el miedo de que el amor o la calidez desaparezcan repentinamente.
En muchos casos, el miedo al abandono se remonta a la niñez. Un niño que ha sido abandonado física o emocionalmente por un adulto importante puede llevar este miedo hasta la edad adulta. Crecer en una familia disfuncional donde nada duraba también podría ser un factor.
Las personas que tienen miedo de verse abrumadas también tienen miedo de ser controladas. Tienen miedo de cualquier cosa que perciban como dominante y pueden retirarse de ello. El miedo a ser juzgado por los demás es otro subconjunto del miedo a sentirse abrumado.
¿Cuáles son los síntomas del miedo a devorar?
El miedo a ser devorado puede manifestarse de diversas formas. Si sufres esta fobia, puede manifestarse en tus relaciones íntimas, profesionales e incluso familiares.
Es probable que su miedo a la fobia a ser sumergido pase a primer plano cuando anhele vincularse con alguien. Quienes padecen esta fobia corren un mayor riesgo de sabotear las relaciones que más les importan. Un estado emocional profundo de anhelo podría potencialmente desencadenar síntomas. Las personas que padecen este miedo corren el riesgo de excluir a todo y a todos.
Los síntomas de esta condición incluyen:
- citas en serie
- Miedo al compromiso
- Dificultad para expresar sentimientos.
- Incapacidad para comunicarse
- Relaciones de sabotaje
citas en serie
Si sufre de fobia envolvente, es posible que la comunicación solo le resulte fácil en las primeras etapas de una relación. Sin embargo, a medida que la relación se vuelve más íntima, es probable que te retires y comiences una nueva relación con una pareja diferente. Y el ciclo se repite. Suelen seguir el mismo camino que la relación anterior. Por tanto, surge un patrón de datación en serie.
Miedo al compromiso
A la complejidad de esta fobia se suma un patrón de relaciones a corto plazo que solo refuerza el miedo al compromiso.
Dificultad para expresar sentimientos.
Si tienes miedo de ser devorado, es posible que no consideres válidos tus sentimientos. De repente puedes quedarte en silencio en una relación y así sabotearla. Si tus sentimientos pasan desapercibidos para la otra persona, considera terminar la relación.
Incapacidad para comunicarse
Dado que mantienes la mayoría de las relaciones superficiales, se descuida la comunicación. Al igual que la relación, toda forma de comunicación se mantiene superficial.
Relaciones de sabotaje
El sabotaje se puede realizar de diferentes formas. Por ejemplo, culpar a tu pareja por algo que no sucedió o simplemente actuar de manera desagradable intencionalmente.
Autoayuda por miedo a las inundaciones
Superar el miedo a verse sumergido comienza con aceptar sus vulnerabilidades.
la vida esta llena de incertidumbres
Esta fobia podría estar basada en el miedo a lo desconocido. Mientras luchas por protegerte de las inseguridades, comienzas a preguntarte: ¿Se quedarán así? ¿Me quedaré así? Puede ser que surja el miedo.
Siempre que sea posible, busque formas de comprender que no hay garantías en la vida y que está bien. Esto es especialmente cierto cuando se trata de relaciones humanas. Nada es predecible ni perfecto. La aceptación de la incertidumbre es parte de la emoción de la vida.
Una decisión consciente de construir una relación positiva también puede ayudar a reducir el miedo a verse sumergido.
Ten compasión de ti mismo
Sentir autocompasión puede ser fácil para algunos, pero no para las personas que temen abrumarse. Los pacientes con fobia tienden a tener una mayor sensibilidad al rechazo.
Si sufres este miedo, debes saber que eres digno de amor. Animarse. Piensa en lo que podrías hacer para ayudar a otra persona en una situación estresante y luego dirige esas respuestas compasivas hacia ti mismo. Hacer cosas que te reconforten física o mentalmente también puede ser útil. Sal a caminar, descansa, haz ejercicio. El autocuidado es parte del proceso.
Echa un vistazo al pasado
En la mayoría de los casos, un evento traumático pasado es la causa de esta fobia. Si es posible, mientras reflexionas sobre lo sucedido, intenta identificar detalles que puedas utilizar para crear el futuro que deseas. Esto puede ayudarle a ver las posibilidades de una narrativa diferente.
Si descubres que tu miedo a devorar puede deberse a algo que sucedió en la infancia, se recomienda terapia profesional. Estos casos suelen ser complicados y pueden requerir consideraciones delicadas. La psicología detrás de su miedo a devorar puede ser demasiado compleja para que la pueda manejar solo. Por tanto, consulte a su médico.
Dale tiempo
Superar el miedo no ocurre en un día. Lo mismo para todos. Tener esto en cuenta puede resultar útil cuando empiece a controlar su fobia. El período de adaptación es siempre el más difícil, pero no te rindas. Es posible que tengas contratiempos en el camino, pero trata de no ser demasiado duro contigo mismo. Los contratiempos son normales.
tener metas
Cuando mires tu pasado, intenta establecer metas si puedes. Observa lo que quieres que suceda de manera diferente en tu vida. Cree que mereces compañía y relaciones tanto como cualquier otra persona.
Quienes padecen esta fobia tienden a ser perfeccionistas. Si sufres de esta fobia, debes saber que está bien ceder en tus objetivos. Si comienza a sentirse inadecuado o siente que le faltan ciertas cualidades, deje ese pensamiento a un lado. Mereces un amor que sea verdadero, sincero y profundo.
Cuando empieces a sentir ansiedad, piensa en tus objetivos. Ser paciente. Con tiempo y con amabilidad de parte tuya y de aquellos en quienes confías, lo lograrás.
Puede que las comedias románticas no sean una realidad, pero encontrar el amor verdadero es una realidad que todos merecemos.
