¿Has escuchado alguna vez sobre la Scatofobia? Este particular trastorno se refiere al miedo irracional e intenso hacia las heces o cualquier objeto relacionado con ellas. Aunque pueda parecer extraño o incluso gracioso, este temor puede llegar a afectar seriamente la vida de quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la Scatofobia, sus síntomas y posibles tratamientos, para entender mejor esta fobia peculiar y poco conocida. ¡Prepárate para adentrarte en el mundo de los miedos más inusuales y descubrir cómo las heces pueden convertirse en una fuente de ansiedad para algunas personas!
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Skatofobia: se conoce como un miedo extremo a las heces.
¡Cuando las heces empiezan a rodar! ¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche con la necesidad de hacer el número 2 pero tienes demasiado miedo para ir al baño?
¿Te asusta la idea de hacer caca? Si respondes a estas preguntas con un rotundo sí, lo más probable es que sufras alguna Miedo a la fobia a la caca. La eskatofobia o coprofobia es el miedo a las heces o heces.
Es una fobia al “repugnancia” que se manifiesta en sentimientos de profunda vergüenza, repugnancia y miedo en la mente de quienes la padecen.
La eskatofobia se considera una fobia específica que se incluye en la clasificación de trastornos de ansiedad del DSM-V. Si sufre de escatofobia, puede que no sea raro que experimente sudoración excesiva, ansiedad y dolor corporal inexplicable.
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Debido a que la escatofobia se considera un miedo irracional, las personas que la padecen tienden a retraerse y evitar los contactos sociales por miedo al ridículo. Sin embargo, al igual que otras fobias, la escatofobia es curable. Hay varias formas de superarlo, siempre que lo reconozcas primero.
Todo lo que necesitas saber sobre la escatofobia
La escatofobia es el miedo a las heces o heces. La palabra escatofobia se deriva de las palabras griegas «scato», que significa «heces» y «fobia», que significa «miedo». La escatofobia también se conoce con otros nombres como coprofobia o coprofobia. Alguien que sufre escatofobia sufre constantemente el estrés de tener un ataque de ansiedad sólo de pensar en hacer caca. Como si eso no fuera suficiente, algunas personas pueden incluso experimentar un ataque de pánico en toda regla debido a su intenso miedo a la caca.
En pocas palabras, la escatofobia hace que las personas experimenten un alto nivel de malestar con solo pensar en hacer caca. En caso de que te estés preguntando: ¿Es la escatofobia una forma de TOC? Las personas que padecen TOC pueden percibir el mundo como completamente libre de residuos y contaminación. Debido a que la caca es una forma de desperdicio, las personas que sufren de escatofobia pueden estar obsesionadas con mantenerse limpios a sí mismos y a su entorno y eliminar completamente las heces de sus cuerpos. Por tanto, la escatofobia puede considerarse como la Miedo a las heces-trastorno obsesivo compulsivo.
Características de la escatofobia
Veamos algunas de las principales características de la escatofobia:
● Miedo incontrolable y angustioso a las heces.
● Se basa en pensamientos irracionales y conduce a pensamientos distorsionados y extremos sobre el daño que puede causar el contacto con las heces.
● Ansiedad persistente que no aparece en momentos puntuales. Los síntomas de la escatofobia pueden aparecer en cualquier momento y no desaparecerán hasta que se realicen determinadas intervenciones.
● Las personas con escatofobia evitan a toda costa el contacto con las heces. Ni siquiera querrán ver su propia caca y querrán huir lo más rápido posible.
Causas de la escatofobia
No fue posible aislar una sola causa de escatofobia. La eskatofobia, como muchas otras fobias, puede surgir como resultado de factores genéticos y ambientales. Sin embargo, las posibles razones para desarrollar escatofobia incluyen antecedentes familiares de enfermedades mentales y experiencias desagradables relacionadas con las deposiciones. Si alguien tiene antecedentes familiares de trastornos de ansiedad y ciertas fobias, existe una alta probabilidad de que desarrolle escatofobia. Por otro lado, las experiencias feas o traumáticas relacionadas con la caca pueden provocar síntomas de escatofobia en algunas personas.
Por ejemplo, es posible que alguien haya utilizado un baño o un baño público que estaba sucio y tenía heces por todas partes. O es posible que alguien haya pisado accidentalmente las heces, haya visto a alguien hacer caca o le hayan arrojado heces, lo que a su vez provocó el ridículo y el ridículo por parte de los demás. Estos incidentes desencadenaron sensaciones desagradables relacionadas con las heces, lo que derivó en escatofobia.
Síntomas de escatofobia
Ahora echemos un vistazo a los síntomas psicológicos y físicos específicos de la escatofobia.
Síntomas psicológicos
● Impotencia
● Sentirse deprimido y sin esperanza
● Cambios de humor
● Pensar demasiado y obsesionarse con la caca
● Comportamiento compulsivo
● Sentimientos de culpa y odio a uno mismo.
● Ansiedad y miedo
● Ira y comportamiento agresivo.
● Irritabilidad
Síntomas físicos
● Dificultad para respirar
● Sensación de asfixia
● Sofocos y sofocos
● sudoración excesiva
● Temblando
● Náuseas
● Vómitos
● Dolor en el pecho
● Boca seca
● Aumento de la presión arterial
● Confusión y mareos
¿Cómo puedo superar mi miedo a hacer caca?
Alguien que sufre de escatofobia podría pensar que no existe cura para su miedo y que tendrá que vivir con él para siempre. Sin embargo, esto está lejos de la verdad. El tratamiento para la escatofobia se presenta en diversas formas, incluida la autoayuda y la ayuda profesional. Entenderemos cada uno de ellos en detalle.
¿Qué puedo hacer para ayudarme con la escatofobia?
Si no quieres buscar ayuda profesional o crees que puedes superar la escatofobia por tu cuenta, existen diversas técnicas de autoayuda que pueden ayudarte.
meditación
Existen diferentes formas de meditación que pueden ayudarte a superar la escatofobia. Se sabe que la meditación de atención plena, en particular, es muy eficaz en el tratamiento de las fobias. A través de la atención plena, las personas aprenden a distraerse de los pensamientos intrusivos y perturbadores asociados con la escatofobia y a redirigirlos hacia la positividad. Además, la meditación de atención plena te ayuda a conectar contigo mismo, tu respiración, los movimientos de los músculos abdominales y del pecho y los sonidos que te rodean.
Reducir el consumo de cafeína
La cafeína es un compuesto químico que se encuentra comúnmente en el té, el café y el chocolate amargo. Es un hecho conocido que consumir grandes cantidades de cafeína puede aumentar la ansiedad y la probabilidad de sufrir ataques de pánico. Si bien no se recomienda eliminar por completo la cafeína de su dieta, reducir su consumo definitivamente resultará beneficioso. Aunque esto no hará que tus ataques de ansiedad desaparezcan, ayudará a reducir los problemas innecesarios que enfrentas debido al consumo de altas cantidades de cafeína. También puede notar que otros síntomas asociados con la escatofobia disminuyen en intensidad cuando evita la cafeína.
Ayuda profesional
Si las técnicas de autoayuda no son efectivas o cree que seguir las instrucciones de otra persona sería más efectivo, buscar ayuda profesional puede ser su mejor opción. Los terapeutas utilizan diversas técnicas para ayudar a sus pacientes a superar sus fobias. Estos incluyen la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) y la terapia cognitivo-conductual (TCC). Echemos un vistazo a cada uno de ellos.
Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
El MBSR es un programa de ocho semanas basado en evidencia que brinda entrenamiento intensivo en atención plena para ayudar a las personas a superar diversas fobias, ansiedad, depresión, estrés y otros trastornos de salud mental. MBSR enseña a las personas con escatofobia habilidades que pueden ayudarlas a controlar sus miedos y reducir la intensidad de sus síntomas.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC es una forma de intervención psicosocial que se utiliza a menudo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo. En la terapia cognitivo-conductual, las personas aprenden a reconocer y cambiar sus patrones de pensamiento negativos y a encontrar formas de reemplazarlos con pensamientos positivos. A veces, los médicos también prescriben antidepresivos o ansiolíticos a pacientes que no responden a la terapia. Sin embargo, sólo deben tomarse con receta médica y no consumirse por iniciativa propia.
¿Cómo evitar la escatofobia por completo?
Si desea evitar por completo la escatofobia, evite los lugares donde exista un alto riesgo de entrar en contacto con las heces. Estos lugares incluyen baños públicos y refugios para animales. Sin embargo, a diferencia de muchas fobias, es difícil evitar tratar la escatofobia. Dado que todos los seres vivos, incluidos los humanos, defecan todos los días, no puedes evitar mirar o entrar en contacto con sus heces; esta puede ser una situación muy difícil, especialmente si hay niños pequeños o mascotas en tu espacio vital. En estos casos, lo mejor es buscar ayuda profesional o encontrar técnicas de autoayuda para superar la escatofobia.
Resumen
La patatofobia es completamente tratable. Si sufres de escatofobia, no te preocupes y busca el tratamiento y asesoramiento adecuados. Muy pronto habrás vencido tus miedos y podrás llevar una vida normal y saludable.
FUENTES:
https://optimistminds.com/scatophobia/
https://www.lifepersona.com/coprophobia-symptoms-causes-and-treatment
