Miedo a los perros – fobia – cinofobia

En cuanto a la zoofobia (miedo a los animales), el miedo a los perros o cinofobia no es tan común como el miedo a las serpientes o las arañas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que temen a los perros probablemente entren en contacto con ellos en la vida cotidiana. Esto hace que el fótico evite todas las situaciones posibles con perros. Esto puede afectar negativamente a sus actividades sociales, familiares o profesionales.

Causas del miedo a los perros

Debido a la conexión histórica entre perros y lobos, se sabe que el miedo a los perros está muy extendido. Por lo tanto, la mayoría de los cinofóbicos generalmente temen a los perros grandes y de aspecto feroz, aunque en casos extremos se puede incluso temer a los cachorros pequeños o agresivos.

En realidad, los perros son considerados compañeros leales y fieles que pueden formar vínculos estrechos con los humanos. Para un fótico, sin embargo, todos los perros parecen peligrosos o malvados debido a una mala experiencia previa con perros.

Los padres, sin saberlo, pueden inculcar miedo a los perros en sus hijos advirtiéndoles que no acaricien ni se acerquen a los perros. Por lo tanto, la experiencia negativa que hayas tenido con un perro en el pasado no tiene por qué ser necesariamente directa: ver a un hermano o amigo cercano siendo atacado o ladrado por un perro puede generar en ocasiones un miedo excesivo al perro.

Las personas cinofóbicas suelen tener miedo de los ladridos o gruñidos de los perros, y no sólo de sus mordiscos.

Síntomas de cinofobia

Como la mayoría de las otras fobias, la cinofobia puede hacer que quienes la padecen se sientan terriblemente ansiosos y ansiosos. Esto puede provocar diversos síntomas físicos y psicológicos como:

Síntomas físicos

• Mareos y sensación de desmayo, desorientación.
• Sudoración excesiva
• Temblando y temblando
• Náuseas y molestias gastrointestinales.
• Boca seca, sensación de ahogo o dificultad para tragar.
• Congelar
• Huir
• Llorar

Síntomas psicológicos

• Tener pensamientos de morir
• La sensación de perder el control o volverse loco.
• Incapacidad para distinguir entre realidad e irrealidad.
• Intenta evitar situaciones que lleven a un enfrentamiento con un perro.

Estos síntomas pueden aparecer días antes de un enfrentamiento real con un perro y la persona puede hacer todo lo posible para evitarlo.

Diagnóstico y tratamiento de la cinofobia.

Mucha gente le tiene miedo a los perros; Por lo tanto, diagnosticar la cinofobia implica determinar si el miedo es persistente o desencadena una respuesta de miedo inmediata. Para ser clasificado como cinofobia, el miedo a los perros también debe interferir con las actividades sociales, familiares o laborales.

Se pueden utilizar técnicas de terapia y autoayuda para tratar la cinofobia.

• La técnica más popular y eficaz para tratar las fobias es la técnica de desensibilización sistemática, desarrollada por Joseph Wolpe en 1958. El paciente imagina estar en la misma habitación con un perro y utiliza determinadas técnicas de respiración y relajación para reducir sus miedos.
• La terapia in vivo o de exposición también puede ayudar a reducir el miedo a los perros. Esta terapia implica una exposición prolongada a un perro hasta que el paciente pueda demostrar una respuesta normal al animal.
• La terapia de exposición también se puede utilizar en forma de técnica de autoayuda en la que el paciente se expone gradualmente a los perros, mira fotografías y progresa gradualmente hasta acariciar a un perro, etc. Este tipo de exposición gradual puede ayudar a superar sus miedos. reconocer son infundados.

Esperamos que esta breve guía te ayude a comprender tu miedo a los perros para que puedas afrontarlo mejor y superar el miedo que estás experimentando.