Miedo a la fobia a las abejas – apifobia

La apifobia, o miedo a las abejas, es una zoofobia común que afecta a una gran parte de la población. La palabra se deriva del latín.API’ que significa abejas y griegoFobos significa miedo o ansiedad profundos. Muchas personas que padecen apifobia no sólo temen a las abejas, sino también a las avispas (esfexofobia), a las avispas chaqueta amarilla y a todos los demás insectos voladores y enjambres que pican.

En cierto modo, el miedo a las abejas es completamente normal y saludable. Mucha gente siente miedo cuando ve abejas porque nadie quiere que le piquen. Pero en el caso de la apifobia, la sola mención de abejas (o imágenes de abejas) puede desencadenar una respuesta de miedo similar al miedo a ser picado. Así es como la preocupación normal y saludable se convierte en un miedo paralizante, que puede interferir en la vida cotidiana del fótico.

Causas del miedo a la fobia a las abejas.

Los miedos y las fobias suelen ser reacciones del cerebro causadas de forma clásica. Lo más probable es que una reacción traumática o negativa previa sea el desencadenante de la apifobia.

• Un niño o incluso un adulto puede haber perturbado accidentalmente una colmena y haber terminado siendo picado varias veces. (En algunos casos, es posible que uno sólo haya presenciado un incidente similar y no haya experimentado ninguna picadura de abeja).
• Las reacciones socialmente condicionadas suelen ser los factores probables que desencadenan la apifobia. Los padres y cuidadores tienden a advertir a los niños que se mantengan alejados de las abejas y las avispas. Una protección excesiva de este tipo puede aumentar el miedo de los jóvenes a las abejas.
• Asimismo, los padres o hermanos mayores pueden mostrar gran miedo al ver las abejas, y los niños pequeños aprenden a tenerles miedo.
• Las películas, los programas de televisión, etc. también pueden desencadenar esta fobia a las abejas.

La mayoría de los casos de apifobia infantil se resuelven por sí solos. Sin embargo, en algunos casos; El miedo puede persistir hasta la edad adulta.

Síntomas de la apifobia

La vista o el pensamiento de las abejas puede desencadenar uno o más de los siguientes síntomas en el fótico:

• dificultad para respirar
• Latidos cardíacos rápidos o acelerados
• Sudando muy profusamente
• Pensamientos de muerte o fotogramas de lo que ha sido apuñalado circulan por la cabeza del fótico.
• Pérdida de control, distanciamiento de la realidad.
• Ataque de pánico o ansiedad en toda regla en el que el fótico intenta huir, gritar o llorar.
• desmayo

A menudo, los apifóbicos se dan cuenta de que esos pensamientos son completamente irracionales. Sin embargo, no puede controlarlo y continúa pensando en ello, lo que le provoca una ansiedad aún mayor.

Superar y tratar la apifobia

Para superar el miedo a las abejas, es importante comprender los hechos sobre las abejas:

• Las abejas sólo pican cuando se las provoca
• La mayoría de las abejas ni siquiera pueden picar (esto incluye tanto a los machos como a las abejas solitarias).
• Las abejas son insectos asombrosos que nos proporcionan alimento y medicinas. También son actores importantes en el ecosistema.

Estos hechos pueden ayudar a los fóbicos a racionalizar sus pensamientos de miedo.

Asimismo, la terapia de contracondicionamiento es un método eficaz para superar el miedo a las abejas. Esta terapia implica acercar el estímulo que provoca miedo, en este caso las abejas, al participante hasta que esté «condicionado» a tener una reacción positiva en lugar de negativa. Este proceso ha evolucionado ahora hacia terapias sistemáticas de desensibilización y exposición gradual, en las que la persona afectada se expone gradualmente a las abejas hasta que pueda controlar completamente su miedo.

También será útil aprender a concentrarse en las emociones que siente cuando se encuentra con las abejas. Respirar profundamente, contar números, desviar la atención de las abejas, etc. son algunas técnicas de autoayuda sencillas pero útiles que pueden ayudar a superar la apifobia.