Helmintofobia: miedo a la infestación de gusanos.

Infestado de gusanos: miedo real, problema imaginario

Imagínese jugando al fútbol en el patio trasero de su casa. Aterrizas en el suelo donde ves algunos gusanos. La vista de sus cuerpos viscosos deslizándose y retorciéndose provoca escalofríos por todo el cuerpo.

Esto también puede suceder: sacas la basura en un caluroso día de verano, abres el cubo de basura y ves gusanos en el fondo. Bajas la tapa y dejas escapar un grito.

Si te identificas con estos escenarios (y se produce una reacción física o mental grave), es posible que estés sufriendo. Helmintofobiao el Miedo a los gusanos o a una infestación de gusanos (miedo a los gusanos). La mera visión de gusanos o gusanos retorciéndose te llena de miedo y te sientes asfixiado por el miedo. Inconscientemente, puede sentir que los gusanos se arrastran dentro de usted o sobre su piel.

Quieres explicar tus miedos a las personas que te rodean, pero no puedes hacerlo porque tienes miedo de que te ridiculicen o te malinterpreten, ¿verdad? Entonces, ¿cómo lidias con los pensamientos enfermizos de estos gusanos que se arrastran dentro de ti?

La clave para superar una fobia es comprender qué causó el miedo en usted. Debes intentar descubrir por qué temes a los gusanos. Con este conocimiento, tendrá más control sobre sus síntomas físicos y psicológicos. También estará mejor preparado mentalmente para superar su profundo miedo a los gusanos y gusanos.

Primero, echemos un vistazo rápido a algunos hechos y características de la helmintofobia.

¿Qué es la helmintofobia?

La helmintofobia es que Miedo a ser atacado por gusanos. fobia. Proviene de la palabra griega Helminto significa «gusano» y fobia significa «miedo». La mera visión de un gusano, o incluso algo que se parece mucho a uno, es suficiente para que una persona con esta fobia sufra un ataque de pánico o experimente una ansiedad extrema.

Aunque ese miedo es indudablemente anormal, es real para una persona que lo padece. Tu miedo existe por mucho que alguien intente explicar lo ilógico o irracional que es.

Entonces, ¿qué causa tal fobia?

Los oxiuros o la tiña son parte del crecimiento. La infección por gusanos intestinales es bastante común en la infancia, especialmente si uno fue criado para jugar al aire libre a una edad temprana. Simplemente jugar en la tierra o en el suelo puede provocarle al niño infecciones parasitarias simples. Los niños, especialmente los más pequeños, no piensan en quitarse las manos de la boca. Este autor recuerda un incidente en el que un sobrino joven cogió un trozo de excremento de perro y, sí, se lo metió en la boca. El sobrino tenía sólo un año y este tipo de situaciones son bastante comunes en este grupo de edad. La cuestión es que contraer parásitos no es inusual.

Es posible que al niño infectado le hayan administrado medicamentos para tratar la infección y es posible que haya visto estas criaturas espeluznantes arrastrándose en las heces. El recuerdo permaneció en su subconsciente y posiblemente le provocó un miedo permanente a una infestación de gusanos.

O podría haber sido como una película. Retorcerse Eso es lo que te hizo. Muchos investigadores afirman que el miedo a los gusanos también es evolutivo y surge del miedo a las serpientes venenosas, a los reptiles, etc., ya que los gusanos son muy similares a ellos.

Los psicólogos también dicen que el miedo a los gusanos puede deberse a un recuerdo profundamente arraigado de una experiencia sexual traumática que la mente puede haber reprimido. Aunque esto es menos común, puede ser motivo de miedo a las lombrices y gusanos.

No es necesario que una persona esté expuesta a gusanos para desarrollar helmintofobia. A veces es su subconsciente el que crea tal situación. El cerebro desencadena impulsos y reacciones temporales incluso en una situación en la que el sujeto de la fobia no está presente. Esto provoca sorpresa, miedo o estrés, que es muy similar al miedo a una infestación de gusanos.

Síntomas de helmintofobia

La helmintofobia afecta tanto a la mente como al cuerpo de una persona. La mayoría de las veces, una persona que sufre helmintofobia experimenta ataques de pánico repentinos. Estos ataques ocurren tan rápidamente que la persona afectada se siente impotente y desesperada. Por tanto, cualquier persona que sufra helmintofobia debe aprender a afrontar estas situaciones repentinas. Estos ataques de pánico también provocan una serie de síntomas físicos.

A continuación se detallan algunos de los síntomas físicos de la helmintofobia:

• Dolor en el pecho o sensación de asfixia en el pecho.
• Sudor
• Aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
• Temblar
• náuseas
• Respiración dificultosa
• Boca seca
• Dolor de cabeza
• Una sensación de ir al baño.
• Desmayo o pérdida del conocimiento
• Incapacidad para moverse

Pero la lista no termina ahí. En casos graves, también pueden producirse hiperventilación y otros síntomas psicológicos.

Los síntomas psicológicos de la helmintofobia incluyen:

• Ansiedad y miedo
• Sentirse desesperanzado
• Miedo a desmayarse
• Incapacidad para concentrarse
• Irritabilidad, ira y cambios de humor.
• Sentirse incómodo con otras personas
• Sentirse avergonzado o culpable
• Miedo a perder el control de ti mismo
• Recuerdos y pensamientos aterradores.
• Miedo a la muerte o a sufrir lesiones.
• La sensación de estar separado de todo.

Tratamiento de la helmintofobia

Casi todas las personas que padecen una fobia tienden a evitar situaciones que desencadenan su fobia. Esta parece una buena medida de control en este momento particular. Pero puede que no sea suficiente en todas las situaciones. Por ejemplo, ¿cómo escapas de tus pensamientos?

Se ha demostrado que la mayoría de las fobias son curables. El ritmo y el alcance de la recuperación dependen del estado psicológico del paciente y de la gravedad de la helmintofobia que padece. También hay casos en los que una combinación de medidas de tratamiento puede facilitar la recuperación.

Autoayuda para la helmintofobia

Si bien la autoayuda es el primer paso para combatir la helmintofobia o fobias de cualquier tipo, recuerde no confiar únicamente en el autotratamiento si su condición no mejora.

Sin embargo, eso no significa que estés indefenso. Como se mencionó anteriormente, primero debe comprender qué provocó o desencadenó su ansiedad. Hay que reconocer que es irracional e irreal. Lo más importante es que recuerde que usted no tiene la culpa.

Pida ayuda y apoyo a familiares y amigos. Claro, al principio te tratarán con incredulidad y tal vez incluso con burla, pero una vez que comprendan la gravedad de la situación, seguramente intervendrán y harán lo correcto para ayudarte a lidiar con el miedo.

Buscar ayuda profesional también puede encaminarlo hacia la recuperación. Una vez diagnosticado, es posible que pueda superar este miedo cortándolo de raíz.

Ayuda profesional para la helmintofobia.

Buscar ayuda profesional es la mejor manera de superar cualquier tipo de fobia. Siempre debes consultar a un psicólogo u otro especialista en salud mental como parte de tu proceso de recuperación.

Como cualquier otra fobia, no existe una cura específica para el miedo a la infestación de gusanos. Pero también en este caso se pueden utilizar muchos métodos para tratar las fobias generales.

Terapia de conversación

Las terapias de conversación pueden resultar muy eficaces para tratar la helmintofobia. Se trata de tratamientos muy tranquilos y pacíficos en los que la persona que sufre helmintofobia habla de sus sentimientos, pensamientos y miedos con un profesional experto y formado. Estas terapias le ayudan a comprenderse y evaluarse a sí mismo, a resolver sus pensamientos complicados y a pasar tiempo de calidad con una persona que le escuche y comprenda su situación.

Al igual que las otras formas de tratamiento, las terapias de conversación también brindan a las personas apoyo mental y emocional para facilitar su proceso de recuperación.

La terapia cognitivo-conductual se basa en el concepto de que nuestro comportamiento está fuertemente influenciado por nuestras percepciones y pensamientos individuales. Cuando una persona siente ansiedad o estrés, su percepción de la realidad se distorsiona. La terapia cognitivo-conductual analiza tales distorsiones perceptivas y utiliza estrategias para resolver estas percepciones erróneas. En otras palabras, la TCC te ayuda a distinguir la realidad de tus miedos.

La medicación no es un tratamiento recomendado para la helmintofobia. El asesoramiento, la terapia y otros programas de estimulación mental son más adecuados para combatir la fobia. Sin embargo, un médico puede recetarle medicamentos a corto plazo para ayudarlo a controlar la ansiedad y la depresión.

Consejos generales para superar la helmintofobia

El medio más básico para superar la helmintofobia es creer en uno mismo. Con o sin otra terapia asistida, puedes evitar la aparición de fobias adoptando algunas estrategias clave en tu vida diaria.

• Identifica tu miedo y date cuenta de que sólo existe dentro de ti.
• Fíjate metas pequeñas y prácticas que te darán confianza cuando las alcances.
• Imagina y establece un mecanismo destructivo contra las situaciones que desarrollan tu fobia. Cambie estas estrategias con regularidad a medida que logre sus objetivos.
• Reconoce que es completamente normal tener miedo. Todo el mundo tiene miedo de algo y por eso ha experimentado miedo en algún momento.
• Enfréntate a tus miedos con una actitud tranquila y fría. Recuerda que superarás tu helmintofobia. Esto le dará una mayor motivación para continuar con el proceso de recuperación.

Línea de fondo

La helmintofobia no se diferencia de otras fobias. Con una mentalidad sólida y orientación profesional, puede superar su miedo a la infestación de gusanos. ¡Y qué mejor manera de celebrarlo que volviendo a marcar grandes goles en tu jardín!

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