Wiccafobia – El miedo a la brujería

El miedo a la brujería se conoce como Wiccafobia. ¿Es ella real?

¿Sabías que la Wiccafobia, o miedo a la brujería, puede ser fatal, al menos para algunas personas?

En 1692, los infames juicios de brujas de Salem resultaron en la ejecución de 15 personas.

Esto apenas roza la superficie, ya que en siglos anteriores cientos de presuntas brujas fueron quemadas en la hoguera. Si bien la brujería ya no es una sentencia de muerte, la fobia a las brujas todavía existe. ¿Te dan miedo los sombreros puntiagudos y las escobas?

¿Estás constantemente preocupado de que alguien te esté hechizando o maldiciendo? Podrías tener Wiccafobia o una Miedo a las brujas. Si esto va más allá del malestar y comienza a afectar tu vida, necesitas ayuda. Qué bueno que Miedo a la brujería es tratable.

¿Qué es la wiccafobia?

Wiccafobia Es un miedo irracional a las brujas y la brujería. El nombre se compone de dos palabras:
● En inglés antiguo “wicca” significa brujo.
● El griego “phobos” significa miedo.
Tenga en cuenta que «Wicca» ahora se usa para referirse a la religión pagana que se practica en la actualidad. La brujefobia es diferente de otras fobias. Aunque irracional, eso Miedo a las brujas tiene efectos negativos en una persona fóbica. En un mundo de ciencia, explicar su miedo a las fuerzas sobrenaturales puede resultar frustrante.

¿Por qué dan miedo las brujas?

Algunas religiones tienen reglas estrictas contra la práctica de la brujería. Como resultado, las brujas fueron torturadas y asesinadas de forma rutinaria en Europa y América del Norte entre los siglos XIV y XVII. A menudo se culpaba a las brujas de los desastres naturales, las sequías y las malas cosechas. Si bien las mujeres sabias y los herbolarios eran conocidos por sus curaciones, fácilmente se les podía acusar de hechizar a los aldeanos.
Causas de la wiccafobia
No existe una causa clara para la fobia a las brujas. Las posibles causas de su ansiedad pueden variar desde factores genéticos hasta influencias externas.
genética
¿Hay antecedentes de fobias en su familia? Si es así, es más probable que desarrolles Wiccafobia. Ciertos rasgos se transmiten de padres a hijos. Si bien no existe un gen para las fobias, se hereda una predisposición a ellas.
Estereotipos y prejuicios
Los estereotipos se refieren a expectativas y creencias que las personas tienen sobre un grupo particular de personas. El prejuicio tiene mucho que ver con cómo la sociedad reacciona emocionalmente ante estas personas. Ambos conducen a la discriminación. ¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra «bruja»? Probablemente te hayas imaginado a una bruja con uñas largas y torcidas, vestida de negro, revolviendo un caldero. Gran parte de lo que sabemos hoy sobre la brujería proviene de la cultura popular, la literatura y las películas. Tenga en cuenta que estos promueven estereotipos sobre las brujas. Las brujas rara vez son retratadas como héroes. En cambio, se cree que usan sus poderes para traer mala suerte y desgracia.
trauma
Tal vez viste una película de terror cuando eras niño que mostraba a una bruja vil y malvada. Tal vez tus cuidadores solían amenazarte con que una bruja te llevaría si te portabas mal. Quizás esté gravemente enfermo y haya oído a un familiar decir que la enfermedad fue causada por la maldición de una bruja. También es posible que alguien disfrazado de bruja te haya asustado mientras pedías dulces.
Estos recuerdos negativos pueden provocar wiccafobia.

Síntomas de wiccafobia
Esté atento a estas manifestaciones de esta fobia común:
Síntomas físicos
● Dificultad para respirar
● Sudoración, especialmente por la noche.
● Temblando de miedo
● Dolor de cabeza
● Boca seca
● Mariposas en el estómago
● Evite salir
● Desorientación
● Aumento de la frecuencia cardíaca
Síntoma psicológico
● Evite los lugares donde pueda encontrarse con brujas.
● Miedo excesivo al pensar en brujas
● Pensamientos persistentes sobre las brujas.
● Ataques de pánico
● Miedo a convertirse usted mismo en bruja

Autoayuda para la Wiccafobia

Antes de contactar a un profesional, aquí tienes algunas estrategias que puedes utilizar en casa:
El conocimiento es poder
Para hacer frente a esta fobia, recopila la mayor cantidad de información posible sobre la existencia de las brujas, sus actividades y el peligro que suponen. Busque hechos, no sólo opiniones o afirmaciones sin fundamento. ¿Sabes por qué la sociedad ya no quema a las brujas? Gracias a la investigación científica, ahora comprendemos mejor los fenómenos naturales. Un niño moderno comprende mejor cómo y por qué la gente se enferma que alguien que vivió hace 400 años. Este conocimiento ha hecho que la Wiccafobia se vuelva menos común y más intensa. Las brujas modernas todavía son vistas con escepticismo, pero ya no se las mata ni se las encarcela por sus creencias.
Expresar
Habla con una persona de confianza sobre tus miedos. Guardar silencio sobre tus preocupaciones no solucionará nada, así que cuéntale a alguien más por lo que estás pasando. Esta persona debe estar cerca de usted para poder ayudarlo en el camino hacia la recuperación. Enfatice que se está asegurando de que escuchen y no critiquen ni juzguen.
Únase a un grupo de apoyo
En estos grupos de apoyo tienes la oportunidad de escuchar a otros y contar tu propia historia. Compartir tus experiencias puede ser liberador. También puede descubrir cómo otras personas que padecen fobias afrontan su enfermedad. Lo mejor de estos grupos es que también están disponibles online. No es necesario que asistas a sesiones físicas si no quieres que la gente te vea en persona. Las sesiones online también suelen ser más económicas que las reuniones presenciales.

Recibe tratamiento profesional de Wiccafobia
Un terapeuta autorizado le recomendará estos métodos para aliviar su fobia.
Terapia de conducta cognitiva
La terapia cognitivo-conductual, o TCC, es un tratamiento eficaz para las fobias y otras enfermedades mentales. La terapia cognitivo-conductual consiste en reemplazar los pensamientos irracionales por otros más lógicos. Un terapeuta le pedirá que lleve un diario de pensamientos con cuatro columnas denominadas A, B, C y D. ABCD significa Antecedentes, Creencias, Consecuencias y Disputas.
● Los antecedentes desencadenan eventos que crean creencias.
● Las creencias se refieren a lo que usted acepta como verdadero y luego guían sus acciones.
● Las consecuencias surgen de estas creencias. El terapeuta le ayudará a eliminar cualquier creencia dañina o engañosa mediante una discusión.
● Un argumento es un enfoque positivo. La disputa trae la solución.
Terapia de conversación
La psicoterapia requiere que te expreses plenamente. Respondes preguntas sobre tus creencias, tus antecedentes familiares y tus opiniones sobre las brujas. Luego, el terapeuta le asesorará basándose en la información recopilada. Si los asuntos espirituales le causan ansiedad, el terapeuta puede derivarlo a un líder espiritual, como un pastor, sacerdote o rabino.
Técnicas de meditación
La meditación puede ayudarle a lidiar con un trastorno de ansiedad. Hay muchas formas de meditación, pero la más común es la meditación de atención plena. La meditación de atención plena centra la atención de una persona con fobia en otra cosa. En lugar de hundirse en pensamientos ansiosos, es posible que le pidan que se concentre en su respiración. Luego, su terapeuta le pedirá que describa lo que notó. También es posible que le indiquen que vaya a casa, medite y luego regrese e informe en la siguiente sesión.

Cómo evitarlo por completo

Es posible que se sienta tentado a confiar en la seguridad o la evasión. Después de todo, las brujas no son exactamente populares ni convencionales. Deberían ser fáciles de evitar. Sin embargo, recuerda que ignorar un problema sólo lo empeorará. No existen medicamentos específicos para las fobias, pero no te preocupes. Estas opciones de tratamiento han ayudado a aliviar los síntomas de la wiccafobia y trastornos similares. Es posible que tengas que probar varios antes de encontrar uno que funcione para ti. Lo más importante es que salgas de este pozo de miedo.

Diploma
El miedo a lo desconocido es la razón por la que se temía tanto a las brujas en el pasado. Cuanto más sepas, más podrás rechazar las creencias irracionales. no lo permitas Wiccafobia para interponerse en su vida diaria. Las brujas pueden dar miedo, pero no tienen por qué controlar tus pensamientos. Una vez que encuentre un tratamiento que funcione para usted, practíquelo. Pronto podrás usar un disfraz de bruja de Halloween para divertirte.