¿Sabías que muchas personas experimentan miedo intenso antes de someterse a un procedimiento quirúrgico? Este miedo, conocido como tomofobia, puede afectar a pacientes de todas las edades y puede tener un impacto significativo en su salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la tomofobia y cómo puede afectar a quienes la padecen. Además, ofreceremos consejos prácticos para superar este miedo y enfrentar los procedimientos quirúrgicos de manera más tranquila y segura. Si eres una de esas personas que temen a los tratamientos médicos, este artículo es para ti. ¡No te lo pierdas!
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Tomofobia: una fobia grave con consecuencias
¿Le asusta la idea de la cirugía? Incluso se está discutiendo Anatomía de Grey ¿Un no estricto?
¿Tiene miedo incluso de poner un pie en un centro médico? ¿O la posibilidad de una cirugía le produce náuseas y quiere escapar?
Si respondió “sí” a todas las preguntas anteriores, lo más probable es que este sea el caso. tomofobia– Miedo a los procedimientos quirúrgicos.
Puede que le resulte difícil explicar por qué no puede hablar de películas o programas de televisión médicos, por qué aparece inmediatamente en los titulares cuando tiene un accidente o por qué se niega a acompañar a alguien al hospital.
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Te sentimos. Y ellos también hacen eso 19 millones de ciudadanos estadounidenses que padecen algún tipo de fobia. Eche un vistazo a la Lista de fobias para conocer algunas de las fobias inusuales con las que luchan las personas en su vida diaria.
No te preocupes tampoco. No hay fobia que no se pueda superar con un poco de dedicación y trabajo duro. Si recién está comenzando a experimentar síntomas, la autoayuda por sí sola puede marcar una gran diferencia. Si ha tenido este miedo durante mucho tiempo, existen terapeutas en todo el mundo que pueden ayudarle a volver a una vida sin preocupaciones.
¿Qué es la tomofobia?
La tomofobia es el miedo a los procedimientos quirúrgicos o Miedo a la cirugía.
Pero todo el mundo tiene miedo a la cirugía, ¿verdad? VERDADERO. Sin embargo, para las personas con tomofobia, incluso hablar de programas que involucren procedimientos médicos puede causarles una ansiedad severa.
Fobia a los procedimientos médicos. puede ser tan intenso que algunos se niegan a ser examinados, y mucho menos a someterse a un procedimiento médico.
A veces las personas con tomofobia ni siquiera soportan ver sangre. Puede desmayarse, desmayarse o salir corriendo de la habitación.
Un 2009 Reporte de un caso detalló el caso de un hombre caucásico de 69 años que se negó a someterse a un procedimiento médico urgente debido a tomofobia. Los autores mencionaron que la causa de fobia médica Esto podría deberse al creciente número de procedimientos quirúrgicos a los que se somete la gente en estos días.
Debido a que todo el mundo tiene cierto grado de miedo a los procedimientos médicos, a menudo se pasa por alto la tomofobia. Sin embargo, la enfermedad ha recibido más atención después del COVID-19. Las personas que habían evitado a los médicos durante años se vieron obligadas a enfrentarse al sistema médico.
Causas de la tomofobia
Se desconoce la causa exacta de la tomofobia; Sin embargo, existen algunas teorías sobre cómo o por qué una persona podría haber desarrollado miedo a los procedimientos médicos.
Podría haberse desarrollado como resultado de una experiencia con una cirugía o de ver a otra persona pasar por ella.
El desarrollo de fobias específicas como la tomofobia es común en personas que tienen predisposición genética a sufrir trastornos de ansiedad. Si uno de los miembros de su familia ha sufrido un trastorno de ansiedad o una fobia, es mucho más probable que usted desarrolle uno.
Síntomas de tomofobia
Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la tomofobia?
El síntoma más común de la tomofobia es el desmayo. Sin embargo, una persona también puede experimentar uno o más síntomas diferentes.
Síntomas físicos
- ritmo cardíaco rápido
- Caída de la presión arterial
- Desmayo por dolor o miedo
- Temblar
- Sudor
- levantamiento de senos
- dificultad para respirar
Síntomas psicológicos
- Fuerte necesidad de huir de la situación.
- Miedo extremo
- Ataques de pánico
Tratamiento de la tomofobia
Si la tomofobia afecta su vida diaria, hay varios pasos que puede seguir para aprender a afrontar la fobia.
Aquí hay algunas opciones de tratamiento que puede probar para superar su miedo a los procedimientos médicos.
autoayuda
Cuando se trata de fobias, la autoayuda puede marcar una gran diferencia. El paciente conoce mejor sus sentimientos, desencadenantes y reacciones. Ven a otras personas someterse a procedimientos médicos importantes y se dan cuenta de que sus temores son irracionales.
Hay varias cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo. Puede unirse a grupos de apoyo donde las personas hablan sobre sus viajes y cómo superar sus miedos.
Llevar un diario es otra opción. Llevar un diario es beneficioso para las personas con problemas de salud mental. Un diario le ayudará a reconocer sus miedos y a realizar un seguimiento de su progreso para convertirse en una persona más saludable.
Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación y el ejercicio son de gran ayuda para afrontar los miedos y la ansiedad. Estas técnicas calman tus nervios, aclaran tus pensamientos y te ayudan a pensar racionalmente.
También puedes intentar exponerte gradualmente al tema de tu miedo. Intenta ver dramas médicos poco a poco.
Terapia profesional
Si la autoayuda no le funciona, busque terapia profesional. Un profesional podrá diagnosticar correctamente su condición y su gravedad e iniciar el tratamiento necesario.
Los terapeutas suelen utilizar la psicoterapia para tratar las fobias. Puede utilizar uno o más de los siguientes métodos para ayudarle a superar su fobia:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia de exposición o desensibilización sistemática.
- Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
En casos raros, se pueden recetar medicamentos durante un período corto de tiempo hasta que el paciente responda a otras terapias. Los medicamentos se dirigen a síntomas graves de ansiedad o depresión.
Aprendiendo a lidiar con la tomofobia
La tomofobia afecta la vida diaria de una persona. Les impide buscar la atención médica necesaria, lo que agrava su sufrimiento. Además, el síntoma más común de la tomofobia (el desmayo) puede provocar que una persona se caiga y sufra un trauma mayor.
Una combinación de autoayuda y terapia profesional puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad. Le ayudará a lidiar mejor con los factores desencadenantes y a vivir una vida menos estresante.
Diploma
La tomofobia puede convertirse en la pesadilla de tu existencia. Sin embargo, tienes la opción de deshacer esto.
Reciba tratamiento hoy y viva una vida más saludable y feliz.
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