El miedo al fracaso es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Ya sea por temor a tomar decisiones equivocadas o por el temor a no cumplir con las expectativas propias o ajenas, esta sensación puede paralizarnos y evitar que logremos nuestros objetivos. Pero, ¿qué sucede cuando el miedo al fracaso se convierte en algo más profundo y persistente? En este artículo exploraremos dos términos poco conocidos para describir esta fobia: atiquifobia y kakorrafiofobia. Descubriremos cómo afectan a quienes la padecen y cómo podemos superarla. ¡No permitas que el miedo al fracaso te detenga, sigue leyendo para saber más!
Para la mayoría de las personas, suele existir un nivel normal de dudas sobre el éxito de determinados proyectos, relaciones o exámenes. Sin embargo, cuando el miedo al fracaso adopta una forma extrema, se denomina atiquifobia. La atiquifobia también se conoce con varios otros nombres, como: B. Kakorrahaphobia o Kakorraphiophobia, que también incluye el miedo al rechazo.
Las personas que padecen atiquifobia tienen principalmente miedo al fracaso porque carecen de confianza en sus capacidades. Algunos tienen mucho miedo al fracaso porque podrían ser ridiculizados por fracasar. Asimismo, algunos padecen atiquifobia por miedo a correr riesgos. Las personas que luchan contra la atiquifobia a menudo tienen expectativas rígidas o poco realistas y/o estándares de comportamiento excesivos.
Causas del miedo al fracaso.
La atiquifobia a menudo se asocia con eventos traumáticos o vergonzosos del pasado. Los padres estrictos o abrumadores, o los hermanos o amigos degradantes también pueden provocar un miedo extremo al fracaso en un niño. Los errores menores de la infancia pueden provocar vergüenza o ridículo. Esto lleva a pensamientos negativos al afrontar otros desafíos. El miedo al fracaso sigue creciendo y se suma a medida que maduramos. A esto se suma el hecho de que nuestras culturas y sociedades tienen ciertas expectativas con respecto a la apariencia, las relaciones, la educación y, en general, definiciones y normas de fracaso y éxito.
Las personas que tienen miedo al fracaso a menudo desisten de intentarlo a menos que se les haya garantizado o asegurado la perfección en determinadas tareas.
Síntomas de atiquifobia o miedo al fracaso.
La atiquifobia puede afectar gravemente la calidad de vida de quien la padece. Incluso se podría hacer todo lo posible para evitar cosas que probablemente no terminarán bien.
Muchos de los que luchan contra el miedo al fracaso dejan de intentarlo por completo, especialmente cuando se trata de relaciones, educación o proyectos relacionados con el trabajo. Creen firmemente que el resultado de la mayoría de estos proyectos sería imperfecto, sin darse cuenta de que la perfección es sólo una ilusión. Su atiquifobia hace que estos individuos abandonen sus trabajos y pongan fin a sus relaciones para evitar el fracaso. El miedo al fracaso también puede hacer que la persona sabotee su vida. Puede fingir enfermedades, poner excusas constantemente y decir mentiras obvias. Se sabe que esto provoca descensos de categoría, desempleo, críticas negativas y divorcios.
Además de estos signos, las personas con atiquifobia también experimentan diversos síntomas físicos. Los pensamientos preocupantes sobre una tarea en particular pueden provocar noches de insomnio, dolores de cabeza tensionales, dolores musculares, etc. En lugar de centrarse en la tarea que tiene entre manos, la persona con atiquifobia desperdicia toda su energía preocupándose por el fracaso. Los síntomas físicos de la atiquifobia incluyen malestar gastrointestinal, dolores de cabeza, sudoración, ansiedad y ataques de pánico, espasmos, temblores e irritabilidad, etc.
Tratamiento de la aticofobia
La atiquifobia afecta tanto a hombres como a mujeres. Los medicamentos y las drogas suelen ser la última línea de tratamiento para este tipo de fobia. Eso es porque; La medicación sólo enmascara los síntomas y no aborda la raíz del problema. La psicoterapia, el asesoramiento, etc. pueden ayudar al paciente a abrirse a sus miedos para encontrar soluciones efectivas para afrontar el estrés que siente al asignar una tarea.
El tratamiento más eficaz para el miedo al fracaso es la automotivación. Los expertos recomiendan dividir una tarea en partes más pequeñas y manejables y completarlas gradualmente. Esto puede ayudar a los pacientes a darse cuenta de que el fracaso no es el final de la vida, sino que es crucial para el proceso de crecimiento.
Si el miedo irracional al fracaso lo afecta a usted o a alguien que conoce y se interpone en el camino del éxito, entonces es hora de recuperar el control de la vida. Hoy en día, existen muchas opciones de tratamiento diferentes disponibles y con su ayuda definitivamente puedes superar tu atiquifobia.
Lea los comentarios a continuación de otras personas que padecen esta fobia o comparta sus propias experiencias. Eche un vistazo también a la sección «Historias de lectores».
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