Miedo a la fobia a los vegetales – Lacanofobia

La lacanofobia es un miedo injustificado o irracional a las verduras. La palabra proviene del griego: Lachno significa vegetal y Phobos significa miedo o aversión. A muchas personas no les gustan las verduras y las evitan; Sin embargo, para los lacanofóbicos, la aversión o el odio se convierte en un ataque de pánico en toda regla ante la mera visión o pensamiento de vegetales.

Las personas con lacanofobia evitan naturalmente los pasillos de verduras en las tiendas de comestibles e incluso evitan recoger o tocar verduras a toda costa. La lacanofobia también se puede dividir en subtipos basados ​​en el miedo a ciertos vegetales; Por ejemplo, el miedo a los hongos se llama lacanofobia, micosis, etc.

Si bien el miedo a las verduras es uno de los miedos más extraños del mundo; Para las personas que lo padecen, no es nada de qué reírse. Su vida diaria suele verse afectada negativamente, sin olvidar la falta de nutrición y las consecuencias para la salud que sufren debido a su ansiedad.

Causas de la lacanofobia

Sólo en el Reino Unido, se estima que casi el 13% de las personas padecen algún tipo de fobia. La causa de todas estas fobias suele ser una experiencia negativa muy arraigada relacionada con el objeto que temen.

• Con un miedo extremo a las verduras, el fótico suele desarrollar el miedo en la infancia, que luego dura hasta la edad adulta. Un niño podría haberse ahogado con guisantes o zanahorias, o incluso haber tenido una reacción potencialmente mortal a ciertas verduras, por lo que la mera visión de esa verdura en particular en el plato de comida le provocaba un ataque de llanto.
• Incluso observar a un cuidador o a un padre expresar disgusto hacia ciertos vegetales puede hacer que el niño aprenda a tener una reacción similar. De hecho; Se sabe que el miedo a las verduras es hereditario.
• Las verduras son buenas para nosotros y nos aportan nutrientes en forma de minerales y vitaminas. Pero para una persona con mucho miedo a las verduras, éstas aparecen como objetos “sucios, insalubres y francamente aterradores”. Esto suele ser el resultado de una respuesta profundamente condicionada que se convierte en un patrón difícil de cambiar.
• Otra causa de la lacanofobia es el estrés, que provoca ansiedad, que luego se manifiesta en forma de ansiedad. Asimismo, una persona que ya padece diversos trastornos de ansiedad o fobias (miedo a comer, miedo a atragantarse, miedo a atragantarse o vomitar, o miedo a la muerte, etc.) puede sufrir lacanofobia.
• Algunas verduras tienen una textura extraña; Otros más tienden a tener mal olor o sabor u olor desagradable, especialmente después de cocinarlos. Todos estos factores también pueden contribuir al miedo a las verduras, ya que la persona afectada puede tener náuseas.

Síntomas del miedo a las verduras

El miedo a las verduras puede manifestarse de diferentes formas dependiendo de la intensidad del miedo.

1. Algunas personas tienden a temblar, sudar, llorar o salir corriendo al ver las verduras. Esto se llama ataque de ansiedad o pánico. Muchas personas tienden a tener náuseas, vómitos o experimentar otras formas de malestar gastrointestinal con solo ver vegetales.
2. Es posible que la mayoría de los adultos lacanofóbicos solo le teman a determinadas verduras. Por ejemplo, algunos pueden tolerar las patatas; Y es posible que otros no puedan manipular ninguna verdura. En algunos casos, incluso objetos que se parecen a un vegetal pueden desencadenar una respuesta de disgusto/miedo en la persona afectada.
3. Junto con el amor por los animales, los lacanofóbicos también tienden a evitar la carne que no sea verdura y, por lo tanto, dependen de alimentos ricos en almidón para satisfacer sus necesidades calóricas. Esto puede provocar enfermedades como el escorbuto y otras deficiencias nutricionales.
4. Actividades como cocinar o salir a comer (en casas de otras personas o en restaurantes) o incluso ir al supermercado pueden resultar difíciles para estas personas.

A menudo, los familiares y amigos del fótico no comprenden este miedo y no pueden sentir empatía por él. Piensan que la fótica “inventa cosas”. Esto hace que los afectados se sientan aún más aislados. También se sienten impotentes para controlar su miedo.

Supera tu miedo a las verduras

Si tu lacanofobia está afectando tus relaciones, tu salud o incluso tu vida diaria, lo mejor es buscar tratamiento profesional. Hoy en día, la psicoterapia, la psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual y la programación neurolingüística son algunas formas de superar de una vez por todas el miedo a las verduras.

Tanto la exposición gradual a los vegetales como las terapias de desensibilización pueden ayudar a las personas a alterar su respuesta a los vegetales mediante una exposición gradual repetida. Además, las medidas de autoayuda también pueden resultar útiles, como la meditación, la visualización positiva o incluso hablar con los seres queridos sobre sus miedos. También podemos unirnos a grupos de apoyo que se centren en la expresión positiva para superar la lacanofobia de una vez por todas.