Miedo a la fobia a las serpientes – ofidiofobia

Los humanos tenemos muchos miedos. El miedo a las serpientes u ofidiofobia es la segunda fobia más común a nivel mundial. Casi 1/3^aprox Se cree que la mayoría de los adultos les tienen mucho miedo a las serpientes.

La mayoría de las personas con ofidiofobia pueden llevar una vida normal porque no tienen que lidiar con el objeto de su miedo en circunstancias normales. Sin embargo, para las personas con ofidiofobia grave, la mera mención o imagen de una serpiente en libros o en la televisión puede desencadenar una intensa respuesta de miedo que puede incluso provocar ataques cardíacos y la muerte.

Causas de la ofidiofobia

Las serpientes son criaturas fascinantes que siempre han estado asociadas con mitos. Estos mitos son la razón principal por la que la gente les teme. Esto, y el hecho de que algunas serpientes son mortales, venenosas y pueden causar la muerte, probablemente dieron lugar a la ofidiofobia.

A continuación se detallan las causas de la ofidiofobia:

• La ignorancia y la falta de educación son una de las razones más comunes por las que la gente le tiene miedo a las serpientes.
• Episodios traumáticos en el pasado, como: B. Pisar accidentalmente una serpiente o ser mordido, silbado u otras amenazas por parte de las serpientes podría haber provocado ofidiofobia.
• Ver o presenciar un incidente en el que otra persona, amigo cercano o familiar fue silbado o mordido por una serpiente también puede generar miedo a las serpientes.
• Los informes de los medios y los programas de televisión también pueden llevar a la creencia de que las serpientes siempre son peligrosas, lo que puede provocar ofidiofobia.
• Los rasgos genéticos, los antecedentes familiares de ofidiofóbicos, etc. también pueden hacer que otros miembros de la familia tengan un gran miedo a las serpientes.
• La evolución es otra razón de esta fobia. Muchos psicólogos evolutivos explican la ofidiofobia como una «reacción de disgusto» hacia las serpientes que históricamente se ha asociado con la muerte, la enfermedad o el veneno.

La ofidiofobia es parte de la zoofobia, un término general para el miedo a los animales. Algunos casos de zoofobia son más graves en la infancia y desaparecen en la edad adulta. En otros casos, la fobia persiste y continúa hasta la edad adulta.

Síntomas del miedo a las serpientes.

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría ha descrito los siguientes síntomas de ofidiofobia, que pueden clasificarse como mentales, físicos o emocionales:

1. Miedo incontrolable, especialmente cuando se expone a serpientes.
2. La sensación de que hay que hacer todo lo posible para evitar las serpientes.
3. Gritos, llantos o dificultad para respirar, temblores o sacudidas violentas al encontrarse con serpientes, sus imágenes o imágenes en la televisión, etc.
4. Sensaciones de ansiedad o aumento del ritmo cardíaco cuando se lo lleva a lugares donde podría haber serpientes.

La ofidiofobia puede interferir con la vida normal de una persona, especialmente si evita los zoológicos o las casas de amigos donde hay serpientes como mascota. Las personas ofidiofóbicas se niegan a abandonar sus hogares en lugares con altas poblaciones de serpientes.

Tratamiento de la ofidiofobia

Si usted o alguien que conoce tiene un miedo irracional a las serpientes, puede considerar una o más de las siguientes opciones de tratamiento:

• Desensibilización y reprocesamiento: esta terapia es eficaz para tratar experiencias traumáticas previas que pueden haber causado ofidiofobia. Ayuda al paciente a superar su miedo mirando imágenes de serpientes y permitiéndole gradualmente tener serpientes pequeñas. Esto ayuda al individuo a superar su miedo y avanzar en la vida.
• TCC o terapia cognitivo-conductual: la reestructuración o el comportamiento cognitivo ayuda al individuo a identificar los patrones de pensamiento que se esconden detrás del miedo a las serpientes. Se obliga al paciente a escribir pensamientos sobre por qué le temen a las serpientes. Estos incluyen pensamientos como: “Las serpientes son viscosas”, “son peligrosas y tienen la capacidad de matar personas”, etc. Escribir estos pensamientos puede ayudar a las personas con ofidiofobia a reconocer patrones que provocan miedo, ansiedad y estrés. Los pacientes también aprenden a reemplazar sus asociaciones negativas con creencias positivas. Esto, a su vez, puede ayudar a reducir la ansiedad.
• Técnicas de relajación: incluyen meditación, respiración controlada, conteo y afirmaciones positivas al ver imágenes de serpientes. Lo mejor de estas técnicas es que puedes personalizar tus propias soluciones y ayudarte a superar tu miedo a las serpientes.
• Asesoramiento individual o terapia de grupo: hablar sobre sus miedos puede ayudarlo a liberar sentimientos negativos mientras desarrolla estrategias para lidiar con la fobia.

Aprovechando las opciones de tratamiento anteriores, uno puede superar su ofidiofobia y no sólo vivir una vida normal sino también disfrutar de las hermosas criaturas que son una parte fascinante de nuestra naturaleza.