Miedo a la fobia a la música – melofobia

Las fobias son interesantes por varios motivos. Si bien las personas suelen experimentar miedo en respuesta a una amenaza real o percibida, las fobias suelen ser de naturaleza irracional y persistente. Las personas pueden tener fobias a los objetos o situaciones más aleatorias, como el dinero, bañarse o incluso el color amarillo.

Una de las fobias más extrañas de entender es el miedo a la música, llamada melofobia. Dado que a casi todo el mundo le encanta la música, incluso si se trata de un estilo musical específico, es difícil entender cómo una persona puede tener un miedo omnipresente y abrumador. Para saber más sobre esta interesante fobia, sigue leyendo.

¿Qué es la melofobia?

Las personas que padecen melofobia tienen un miedo irracional a la música. El término melofobia proviene del griego, donde “melos” significa música y “fobia” significa miedo.

Esta situación puede parecer inimaginable para la persona promedio en la calle. La música es universalmente amada y venerada. Aporta alegría, consuelo y la capacidad de trascender lo mundano a millones de personas en todo el mundo todos los días.

Sin embargo, para quienes padecen melofobia, la música significa exactamente lo contrario. Los afectados sienten desde aversión hasta un gran miedo a la música. Si bien algunas personas que padecen esta afección pueden llevar una vida algo normal, otras la encuentran completamente debilitante.

Un aspecto desafortunado de esta enfermedad mental es que quienes la padecen experimentan algo más que miedo cuando escuchan música. Sólo pensar en música puede desencadenar sentimientos de ansiedad o incluso un ataque de pánico en toda regla.

Como todas las demás fobias a determinadas cosas o situaciones, la melofobia es un trastorno de ansiedad. En el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5) Una fobia específica, es decir, una fobia a algo específico, se describe como un miedo pronunciado que es desproporcionado con respecto al objeto o situación específica. Normalmente, estas fobias son persistentes y pueden durar de seis meses a años.

¿Cómo afecta la melofobia a la vida de una persona?

Según el DSM-5, determinadas fobias pueden provocar que quienes las padecen experimenten estrés en situaciones sociales y profesionales, así como en otros ámbitos de la vida. Este es ciertamente el caso de la melofobia. Las personas que sufren de melofobia generalmente intentan evitar situaciones en las que puedan verse expuestas a la música.

Sin embargo, debido a que la música está arraigada en nuestras vidas, puede resultar difícil evitarla. Ya sea que vaya al gimnasio, a la peluquería, a la cafetería, al cine o a un concierto, la música suena de fondo o ocupa un lugar central.

La ubicuidad de la música en la vida cotidiana obviamente puede resultar un desafío para una persona con melofobia. Puede resultarles difícil o incluso imposible ir al centro comercial, tomar un taxi, asistir a un evento o visitar a un amigo al que le gusta la música. El hecho de que la música esté tan extendida en la mayoría de las sociedades puede, en el peor de los casos, incluso obligar a los afectados a quedarse en casa.

Esto significa que las personas que sufren de melofobia pueden encontrar la vida mucho más desafiante que otras que temen cosas o situaciones menos omnipresentes, como las arañas, la luz o las alturas.

No es difícil imaginar el impacto negativo que puede tener en las relaciones sociales de quien lo sufre evitar todos los espacios donde pueda tener lugar la música. Además, si sus estrategias de evitación y aislamiento interfieren con su desempeño laboral, también pueden tener un impacto negativo en su vida laboral. En algunos casos, los afectados pueden perder su trabajo o no poder encontrar una carrera adecuada.

Otros posibles efectos de la melofobia

Por si el aislamiento social y los problemas laborales no fueran suficientes, los afectados por la melofobia también pueden desarrollar enfermedades mentales y problemas de salud.

Debido a que las personas con melofobia evitan continuamente la exposición a situaciones en las que podrían escuchar música, con el tiempo pueden desarrollar un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Esto significa que el acto repetido de evitación se convierte gradualmente en una compulsión. Además, los efectos de la fobia, como problemas para mantener las relaciones sociales o el desarrollo profesional, a menudo pueden provocar depresión.

Como se puede imaginar, añadir otras enfermedades mentales a una fobia concreta sólo puede empeorar la situación, ya que cada enfermedad mental refuerza a la otra, creando una espiral negativa.

Además de las enfermedades mentales, determinadas fobias como la melofobia también pueden provocar diversos problemas físicos. Estos pueden incluir problemas de tiroides, enfermedades cardíacas, problemas gastrointestinales, afecciones artríticas y migrañas.

¿Qué causa la melofobia?

Entonces, ¿cuál es la causa de la melofobia? Uno se pregunta por qué algunas personas desarrollan una condición que es completamente ajena al comportamiento normal de la mayoría de las personas. Bueno, como la mayoría de las condiciones médicas complejas, se desconoce la causa exacta de la melofobia. Sin embargo, existen varias hipótesis sobre cómo podría surgir este trastorno de ansiedad.

La mayoría de los expertos en salud mental coinciden en que la melofobia puede ser causada tanto por factores ambientales como genéticos. Aparte de la posibilidad de que la fobia pueda transmitirse de generación en generación, los psicólogos también han observado un vínculo entre este trastorno de ansiedad y un trauma psicológico o el abuso de sustancias.

Por ejemplo, una persona puede desarrollar miedo a la música si se ve involucrada en un accidente grave mientras suena una de sus canciones favoritas en la radio. En tal caso, la música y el evento pueden mezclarse en la mente de la víctima, y ​​la primera inevitablemente desencadena sentimientos de miedo y terror.

En otros casos, abusar de una sustancia psicodélica como el LSD o los hongos psilocibina puede provocar un mal viaje y, como resultado, recuerdos del viaje. Si la música está de alguna manera relacionada con la experiencia mental y emocional negativa, una persona puede desarrollar una fobia como la melofobia.

Otra hipótesis interesante es que la melofobia puede tener una causa más física. Según esta teoría, la melofobia puede ser el resultado de ondas sonoras fuertes que viajan a través del oído medio. Este último está formado por finas capas de hueso, cartílago, músculos y tendones que pueden sobrecargarse cuando se exponen a ruidos fuertes. Este estiramiento excesivo del oído medio puede, a su vez, provocar un miedo generalizado a la música.

Síntomas de la melofobia

Cuando las personas perciben un peligro, reaccionan automáticamente con lo que se conoce como respuesta de lucha-huida. Cuando esto sucede, el sistema nervioso simpático se activa y el cuerpo se prepara para huir del peligro o quedarse allí y luchar.

Las personas con fobias viven con miedo constante, lo que hace que su respuesta de lucha o huida se active de forma frecuente e inapropiada. En el caso de una fobia, como la melofobia, la reacción siempre es evitar o huir.

Cuando se desencadena esta reacción, la persona afectada suele experimentar varios síntomas físicos y mentales, como por ejemplo: Por ejemplo, corazón acelerado, visión borrosa, músculos tensos, boca seca y mareos. Estos síntomas físicos van acompañados de ansiedad intensa, incapacidad para pensar con claridad y sentimientos de impotencia.

Un efecto secundario no deseado de la ansiedad y la depresión es el insomnio, que a su vez sólo puede empeorar la fobia. La falta de sueño causa todo tipo de problemas, incluida la falta de energía, pensamientos confusos, falta de juicio y malestar físico. Además, el insomnio aumenta la ansiedad.

Tratamiento de la melofobia

Si bien puede parecer una idea ridícula para las personas que no padecen una enfermedad mental, la melofobia es una condición muy real que potencialmente puede destruir la vida de quien la padece. La pregunta es si existe un tratamiento eficaz para esta fobia.

Al igual que con las causas de la melofobia, existen muchos tratamientos posibles, pero ninguno ha demostrado curar específicamente la fobia. Los afectados pueden probar muchos tipos diferentes de tratamientos que pueden aliviar los síntomas de la enfermedad. Éstas incluyen:

• Medicamento: Los psiquiatras a veces recetan medicamentos para ayudar a los pacientes a controlar su enfermedad. Además de los antidepresivos, los psiquiatras y otros médicos también pueden recetar ansiolíticos y betabloqueantes.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): En este tipo de tratamiento, un médico trabaja con el paciente para ayudarlo a superar su miedo irracional. La TCC normalmente implica técnicas de visualización y exponer a la víctima a música a bajo volumen.
• hipnoterapia: En la hipnoterapia, la persona afectada es sometida a hipnosis, lo que conduce a un estado de relajación corporal y mental. Durante la hipnosis, el paciente experimenta un estado alterado de conciencia que le permite explorar su subconsciente.
• meditación: Cuando se practica con regularidad, la meditación puede aliviar eficazmente la ansiedad y la depresión. Durante la meditación, una persona puede centrar su mente y energía en el aquí y ahora, en lugar de en el pasado y el futuro. Cuando la mente puede entrar en un estado más creativo y relajado, la curación puede ocurrir en múltiples niveles, incluidos el mental, el emocional y el físico.