¿Alguna vez te has preguntado por qué los zombies han logrado conquistar el cine, la televisión y la literatura? ¿O por qué nos aterrorizan tanto? Si eres de aquellos que siente un escalofrío recorrer su espina dorsal al pensar en estas criaturas despiadadas y sedientas de carne humana, entonces estás sufriendo de kinemortofobia, es decir, el miedo a los zombies. En este artículo, exploraremos las razones detrás de este temor y descubriremos cómo esta fascinante fobia ha llegado a convertirse en todo un fenómeno cultural. Así que prepárate para adentrarte en el mundo de los muertos vivientes y descubrir qué hay detrás del miedo a los zombies.
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El miedo a los zombies es real y para algunos, ¡aún más!
¿Qué tienen en común “Zombieland”, “Zomblogalypse”, “The Dead Don’t Die” y “Patient Zero”? ¿Aparte de su absurdo? Sí, todas son películas de zombies.
¿Y dónde estás cuando tus amigos y familiares miran y ríen mientras sangre, sangre y vendajes manchados salpican la pantalla y las cabezas ruedan?
¿Esconder? ¿Lee un libro? ¿Jugar un juego afuera? Sólo pensarlo te hace estremecer, ¿no? ¿O es peor? ¿La mera mención de los zombis te provoca un ataque de pánico en toda regla? ¿Estás sudando, tienes náuseas y tu ritmo cardíaco avergonzaría a Usain Bolt?
Si es así, entonces tal vez tú, amigo mío, tengas esto. Cinemortofobiatambién conocido como fobia a los zombis.
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Vivir con cinemortofobia es difícil. Imaginar que tus amigos, vecinos y otras personas importantes algún día se convertirán en un cadáver carnívoro y sin sentido no puede ser divertido. Las pesadillas, los sudores, el miedo constante y la hipervigilancia hacen que cualquier persona cuerda sea certificable. Pero no tiene por qué ser así.
Si tienes aversión a cualquier cosa relacionada con zombies, no te escondas. Ármate con el arma más importante: ¡el conocimiento!
¿De qué se trata la cinemortofobia?
La cinetomorfofobia es el miedo a los muertos vivientes, o como a la mayoría de la gente les gusta llamarlos, zombis.
¿Causas de la cinemortofobia? Puede ser causado por cualquier cosa, desde libros con un incidente zombie hasta películas que representan un apocalipsis zombie.
La cinemortofobia no es un concepto o fobia relativamente nueva. Sin embargo, debido a la exposición constante a películas y libros sobre el fin del mundo a través de un apocalipsis zombie, se ha generalizado.
Si bien es relativamente más fácil para las personas con otras fobias hablar de su miedo, no es tan fácil para las personas con cinemortofobia. Esto suele provocar burlas y risas. Pero para un fótico, la cinemortofobia es aterradora. El estrés y la ansiedad que esto causa pueden impedir que las personas vivan su vida al máximo.
Breve información de Fear AZ: Lo más probable es que los zombis se originaran a principios del siglo XIX, cuando los esclavos de África occidental fueron llevados a las islas orientales de América. Más concretamente, se trata de Haití, pero también de otras islas del Caribe. Se cree que una poderosa neurotoxina llamada tetrodotoxina fue la causa de la condición similar a la del «zombi», aunque algunos lo cuestionan. También existe el uso de vudú Religión. A lo largo de los años, estas historias se han transformado en una variedad de historias de zombis, incluidas películas, libros y canciones.
Síntomas de cinemortofobia
No todo el mundo tiene agallas para el gore. Sentirse incómodo con la sangre, la violencia y la matanza que acompaña a cualquier película de zombies es bastante normal.
¿Cómo se diferencia entre algo que podría ser una aversión normal y algo que podría ser motivo de preocupación?
Observan los síntomas. Síntomas de cinemortofobia Generalmente se dividen en dos categorías. Echemos un vistazo.
Síntomas psicológicos
La cinetomorfofobia se nota mediante la aparición o aparición de estos síntomas fisiológicos:
- Miedo
- miedo a morir
- Aléjate de las personas o amigos que hacen bromas sobre tu miedo a los zombies.
- Sentirse avergonzado por un miedo evidente
- Miedo a perder el control
- Dificultad para concentrarse en tareas cotidianas menores.
- Experimentar emociones abrumadoras y cambios de humor.
Síntomas físicos
Las personas que temen a los muertos vivientes suelen sufrir ataques de pánico y ansiedad. Estos pueden activarse al mirar o leer algo con contenido de zombies. Muchas personas con cinetomorfofobia informan que experimentan ataques de ansiedad incluso a mitad del día y sin previo aviso. No puedes decirlo.
Sin embargo, puedes estar atento a señales reveladoras, como:
- Sudor
- Temblar
- Hiperventilación
- náuseas
- desmayo
- hipertensión
- Desorientación
- Respiración dificultosa
- Latidos cardíacos acelerados
Si aún no estás seguro, puedes tomar uno. Prueba de cinemortofobia En línea puedes determinar si tienes miedo a los muertos vivientes o no.
En algunos casos, la cinemortofobia puede ser tan grave que afecta la vida cotidiana de los afectados por la vacunación remota y frena su crecimiento en varias áreas de la vida.
En el peor de los casos, esto también podría conducir a la depresión, ya que a quienes la padecen les resulta difícil comunicarse con las personas, especialmente si los intentos anteriores sólo les han traído insensibilidad, incredulidad y ridículo.
¿Qué puedes hacer para ayudarte a ti mismo?
No te avergüences de cómo te sientes. No ayuda negar audazmente haber sentido alguno o todos los síntomas mencionados anteriormente. Sea honesto consigo mismo. Si tiene la intención de seguir el camino de la autoayuda, comience con la aceptación.
La cinemortofobia es un trastorno, una fobia que afecta a miles de personas en todo el mundo, sin importar edad o sexo. Es tan real como parece. Entonces, ¿qué puedes hacer para ayudarte a ti mismo?
Su principal defensa es poder detener los ataques de ansiedad antes de que se agraven.
¿Te estás preguntando ahora? “¿Cómo superar la cinemortofobia?”
Aquí puede descubrir qué puede ayudar.
Pregúntate: ¿Por qué me pasa esto a mí?
El primer paso para la autoayuda es saber el «por qué». Para ello hay que profundizar un poco más. Pregúntese,’¿Por qué les tengo tanto miedo a los zombies? ¿Qué te hace tener miedo de los zombies? ¿Son los libros, las imágenes, la sangre, la sangre o la idea de que existen en la vida real y no son sólo personajes de ficción?
Una vez que lo descubras, da el siguiente paso.
Mantente firme en tu miedo
Para algunas personas, evitar cualquier cosa que involucre zombis funciona. A otros les resulta útil hacer lo contrario. En lugar de mantenerte alejado de cualquier cosa relacionada con los zombis, puedes aumentar la frecuencia de tu exposición a los zombis en libros y películas. Sin embargo, aquí tienes un consejo profesional. No haga esto por la noche, ya que es más probable que muestre signos de ansiedad y efectos persistentes. Hazlo durante el día. Con gente alrededor.
Con una exposición constante, es muy probable que el efecto que los zombis tienen en ti desaparezca con el tiempo. Si tus esfuerzos son constantes, es muy probable que superes tu fobia de una vez por todas.
Experimenta con técnicas de relajación.
Pruebe ejercicios de respiración con la mayor frecuencia posible. Por ejemplo, si siente la aparición de un ataque de pánico o ansiedad, cálmese respirando profundamente y meditando.
Experimente con alternativas como té calmante y ejercicios que le ayuden a dormir mejor por la noche y reduzcan sus posibilidades de revivir pesadillas que le pongan nervioso. Cuando esté preparado, podrá afrontar sus miedos de frente.
Hable al respecto
El miedo a los zombies suele provocar risas. A la gente le cuesta entender cómo alguien puede tener miedo de un personaje de ficción. Por eso es necesario iniciar conversaciones para normalizarla, porque seamos realistas, la cinemortofobia es 100% real.
Hablar con las personas. Transmite tus sentimientos. Si tienes miedo de un apocalipsis zombie, ponlo en palabras. Dígales,’Tengo miedo de un apocalipsis zombie.‘
Esto funciona en ambos sentidos. Le permite presentar sus miedos y ser aceptado por ellos y educar a otros sobre la realidad detrás de la fobia.
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Kinemortofobia – Miedo a los zombies
En el mundo del cine, los zombies se han convertido en uno de los monstruos más populares actualmente. Son criaturas que han fascinado a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, no todos comparten esta fascinación y, de hecho, algunas personas sienten un miedo extremo hacia ellos, lo que se conoce como kinemortofobia.
¿Qué es la kinemortofobia?
La kinemortofobia es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por un miedo irracional y desproporcionado hacia los zombies. Las personas que sufren de kinemortofobia experimentan una intensa ansiedad cuando se exponen a imágenes, películas, videojuegos o cualquier tipo de representación de zombies.
Este miedo puede afectar significativamente la calidad de vida de quien lo padece, ya que puede limitar sus actividades diarias y generar un gran malestar emocional. Es importante destacar que la kinemortofobia es diferente del simple miedo o aversión hacia los zombies, ya que implica una reacción desproporcionada e irracional.
¿Cuáles son los síntomas de la kinemortofobia?
Los síntomas de la kinemortofobia pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:
- Ansiedad intensa, incluyendo ataques de pánico.
- Palpitaciones del corazón y dificultad para respirar.
- Sudoración excesiva y temblores.
- Sensación de pérdida de control o de volverse loco.
- Evitación de cualquier cosa relacionada con los zombies.
- Malestar emocional significativo.
Si se experimentan estos síntomas de manera persistente y se interfiere en la vida cotidiana, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
¿Cómo se puede superar la kinemortofobia?
La kinemortofobia puede tratarse con éxito a través de terapia psicológica. Los enfoques más comunes incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la exposición gradual a estímulos relacionados con los zombies. Estos tratamientos ayudan a las personas a identificar y cambiar sus pensamientos irracionales y a enfrentar gradualmente su miedo, desarrollando así habilidades para manejar la ansiedad.
Además, existen técnicas de relajación y respiración que pueden ser útiles para controlar los síntomas de ansiedad en momentos de miedo intenso. Es importante trabajar con un profesional capacitado para recibir el tratamiento adecuado y personalizado.
En conclusión, la kinemortofobia es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por un miedo irracional y desproporcionado hacia los zombies. Aunque este miedo puede afectar la calidad de vida de quienes lo padecen, es posible superarlo a través de la terapia psicológica adecuada. Si experimentas miedo extremo hacia los zombies, no dudes en buscar ayuda profesional para recibir el apoyo necesario.