Hierofobia: el miedo a los objetos sagrados.

Decodificando la hierofobia: miedo a los santos u objetos sagrados

Lo que la mayoría de la gente considera ateísmo puede no aplicarse a todos.

¿Alguna vez has conocido a alguien que desprecie los objetos santos y sagrados?

Quizás detestan la Biblia y se niegan a contratar a nadie para que la lleve. O simplemente se enfurecen cuando ven a un sacerdote acercarse a ellos.

Esto no es sólo un mal comportamiento o alguien que cree en la lógica y la ciencia. Más bien, se trata de un tipo de fobia conocida como hierofobia o hagiofobia. Etimológicamente, tanto “Hiero” como “Hagios” significan “santo” o “santo” en griego.

Todo lo que necesitas saber sobre la hierofobia

La hierofobia es el miedo irracional a los santos o a los objetos sagrados. Puede parecer absurdo, ya que la mayoría de nosotros confiamos en Dios o en un poder superior para enfrentar y superar nuestros miedos e inseguridades.

Entonces, ¿a qué cosas específicas le tenemos miedo? Este miedo puede ser desencadenado por objetos sagrados como la Biblia o un rosario. Incluso se extiende al clero religioso como los sacerdotes o el Papa, y finalmente a lugares sagrados como una iglesia o un templo, así como a los rituales realizados en dichos lugares sagrados.

Si siente que sufre de jerofobia, es muy probable que experimente ansiedad e incomodidad intensas cuando se enfrenta a algo sagrado o religioso. Su reacción al estímulo del miedo a menudo puede resultar ofensiva para quienes le rodean y hacerle sentir avergonzado y culpable. Pero no te desanimes. Sus sentimientos y temores sobre el problema son válidos y en este artículo no solo abordaremos las razones de esto, sino que también brindaremos formas de combatirlo con éxito.

¿Tengo jerofobia?

Si no soportas estar en la misma habitación con un sacerdote, un ritual religioso, objetos sagrados o la habitación está en un lugar sagrado, es posible que estés sufriendo de hierofobia.
Esto no es sólo una aversión normal, sino un miedo patológico que se apodera de uno y le impide afrontar las circunstancias que rodean los estímulos, especialmente si su familia y amigos son religiosos.

Antes de discutir formas de superarla, echemos un vistazo más de cerca a la causa de la hierofobia.

¿Qué causa la hierofobia?

La causa fundamental de la hierofobia suele ser un evento terrible que desencadenó la fobia, como por ejemplo:

trauma
Si alguien tiene un miedo patológico a los sacerdotes, bien puede ser que haya sido atacado físicamente en un espacio sagrado o por una figura religiosa. Esto significa que no se trata del manto o de la iglesia, sino de que alguien usando ese manto hizo que esa persona se sintiera insegura y herida. Por lo tanto, es posible que nunca se recuperen de la experiencia a menos que busquen ayuda profesional.

genética
Otra causa de hierofobia podría ser la genética. Las investigaciones muestran: “Si un miembro de la familia tiene una fobia, usted también corre un mayor riesgo de desarrollar una fobia. Si un gemelo tiene una fobia particular, hay un 30 por ciento de posibilidades de que el otro gemelo también la tenga”.
Esto es posible para miembros de la familia, como padres y hermanos. Así que si conoces a algún familiar que sufre un miedo patológico a un determinado estímulo o incluso hierofobia, entonces es posible que tú también sufras este miedo.

Medio ambiente y educación

El entorno y la educación de una persona a veces pueden tener una influencia importante en el desarrollo de las fobias. Es posible que hayan crecido en un ambiente hostil hacia los objetos religiosos y los sacerdotes. Como resultado, pueden desarrollar esta fobia en particular.

En algunos casos, una persona puede desarrollar una fobia con el tiempo si la sociedad la sobreexpone o la obliga a participar en rituales violentos que involucran objetos sagrados.

Síntomas de jerofobia

¿Crees que tú o alguien que conoces sufre de hierofobia? Sin duda, consulte la siguiente lista de síntomas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los síntomas de la hierofobia pueden aparecer de diferentes formas en distintas personas, tanto a nivel psicológico como físico.

Síntomas físicos

● Palmas y pies sudorosos.
● Destellos de calor o frío
● Tensión muscular
● Dolores de cabeza y migrañas
● Náuseas o diarrea
● Mareos
● Temblando
● Boca seca
● Falta de aire

● Ataques de pánico
● Ira, irritabilidad y cambios de humor relacionados con cosas sagradas.
● Retraimiento social
● Pensamientos obsesivos y ansiosos sobre cosas santas y sacerdotes.
● Sentirse distante durante las fiestas santas
● Incapacidad para dormir debido a pensamientos de preocupación.
● Evite todo lo que se considere sagrado.

Tratamiento – ¿Cómo afrontar la hierofobia?

Encontrar opciones de tratamiento específicas para la hierofobia puede resultar difícil porque los expertos todavía están tratando de comprender la causa fundamental del problema. Sin embargo, como cualquier otro tipo de fobia, existen algunas opciones de tratamiento efectivas que aliviarán su miedo y minimizarán los desencadenantes.

Meditación y yoga
El yoga ayuda a promover el bienestar físico y mental. Ayuda a reducir los niveles de estrés y a controlar la ansiedad y la depresión. También ayuda a mejorar la calidad del sueño y se dice que es un maravilloso ejercicio para el cuerpo y la mente.
De manera similar, la meditación corta el parloteo mental y te arraiga en el momento presente. También es una herramienta maravillosa para involucrarnos con partes de nosotros mismos que nos resultan incómodas y difíciles de manejar. Empiece por meditar durante unos diez minutos al día. Puedes concentrarte en tu respiración o en las sensaciones de tu cuerpo para tener algo con qué trabajar.

Grupos de autoayuda y terapia social.
Existen varios grupos de apoyo, tanto en línea como fuera de línea, para personas con fobias para ayudarlas a comprenderse mejor a sí mismas. También les permite compartir sus experiencias con otros en un espacio seguro sin juicios ni críticas.

estilo de vida Cambios
La forma en que vivimos nuestras vidas puede tener un gran impacto en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y disposición general. Por ejemplo, dormir menos de siete horas al día puede provocar irritabilidad, ansiedad y lentitud.
Otra forma de ajustar nuestro estilo de vida es revisar nuestra dieta y comprobar si estamos consumiendo suficientes nutrientes. Nuestro sistema inmunológico y nuestra salud mental se ven afectados por malos hábitos alimentarios. Otros hábitos a considerar serían eliminar (o minimizar) el consumo de cafeína y alcohol.

Ayuda profesional
Aunque la autoayuda puede no ser suficiente para todos, visitar a un experto médico para que le ayude con la hierofobia siempre es una buena opción.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Los psicoterapeutas suelen recomendar la TCC para ayudar a las personas a afrontar fobias como la hierofobia. La TCC ayuda a los pacientes con jerofobia a descubrir por qué se comportan o reaccionan como lo hacen en respuesta a su estímulo de miedo, en este caso sacerdotes u objetos sagrados.

Terapia de exposición

Esta forma de terapia se lleva a cabo bajo supervisión médica exponiendo al paciente al estímulo del miedo en dosis pequeñas y seguras.
Para la hierofobia, un terapeuta puede simular un entorno similar a una iglesia o templo para provocar una respuesta del cliente. Se los expone gradualmente al estímulo en un ambiente controlado hasta que la gravedad de los síntomas disminuye y el cliente se siente razonablemente cómodo en dichos lugares.

Diploma
No resista la tentación de buscar ayuda médica, incluso si sabe que eso lo expondría a sus peores temores. Si tu fobia te afecta y te impide vivir una vida plena, vale la pena buscar terapia y superar tus miedos en un lugar seguro en lugar de optar por huir de ellos. Recuerda: “No tengas miedo de lo que pueda pasar, simplemente no dejes que pase nada”.