Fobia al miedo a la muerte – tanatofobia

El pensamiento extremo y a menudo irracional o el miedo a la muerte conducen a la fobia conocida como tanatofobia. Los casos muy graves de tanatofobia a menudo afectan negativamente el funcionamiento diario de la persona que padece la afección. A menudo se niega a salir de casa por miedo. Hablar o pensar en la muerte (o lo que viene después de la muerte) puede desencadenar ataques de pánico en los pacientes. La tanatofobia también se conoce con otros nombres como:

• Miedo al funeral o miedo a ser enterrado
• fobia a la muerte
• Miedo a la cremación
• tantofobia
• Miedo a lo desconocido

Causas de la muerte miedo fobia

Como ocurre con otros tipos de miedos y fobias, el miedo a la muerte resulta de eventos externos (pasado traumático) o de la internalización/predisposición de ideas extremas sobre la muerte. De niños aprendemos que la muerte es inevitable e impredecible. Pero este conocimiento puede resultar paralizante o abrumador para la persona que enfrenta la tanatofobia.

Síntomas de tanatofobia

La mera mención de la muerte o imágenes o pensamientos sobre ella puede desencadenar un miedo paralizante en el paciente. Los pacientes con tanatofobia experimentan los siguientes síntomas emocionales, mentales y físicos:

• Síntomas físicos: Mareos, sequedad de boca, sudoración, palpitaciones, náuseas, dolor de estómago, temblores, asfixia, dolor o malestar en el pecho, sofocos o fríos, entumecimiento y hormigueo.
• Síntomas psicológicos: Pérdida de control: sensación de que se está volviendo loco con reacciones automáticas o incontrolables, repetición de pensamientos sangrientos, incapacidad para distinguir entre realidad e irrealidad.
• Síntomas emocionales: Deseo de escapar y escapar de la situación actual, evitación extrema, preocupación persistente y pensamientos aterradores o abrumadores. Además, también pueden estar presentes ira, tristeza y sentimientos de culpa.

Diagnóstico y tratamiento de la tanatofobia.

Antes de plantearse un diagnóstico de miedo a la muerte, es importante considerar algunas condiciones que se confunden erróneamente con la tanatofobia. La depresión, el TDAH y el trastorno bipolar suelen asociarse con este tipo de fobia. En otros casos, enfermedades no diagnosticadas como el Alzheimer, las migrañas, los trastornos de concentración, los accidentes cerebrovasculares, la esquizofrenia y la epilepsia, etc., en realidad pueden estar relacionadas con la tanatofobia.

Lo mejor es que el paciente diagnostique la tanatofobia por sí mismo. Si los pensamientos extremos de miedo a la muerte interfieren con su vida hasta tal punto que no puede salir de casa o las funciones cotidianas se ven afectadas, esto debe consultarse con un médico. Una vez descartadas las molestias físicas, el médico puede derivar al paciente a un psicólogo para evaluar más a fondo la afección.

Hoy en día, existen muchos tipos de tratamientos y terapias disponibles para ayudar a las personas a afrontar la tanatofobia.

• Medicamentos contra la ansiedad (hasta el momento no existen estudios científicos que demuestren la eficacia del tratamiento del miedo a la muerte). Los medicamentos contra la ansiedad también pueden tener efectos secundarios.
• hipnoterapia
• Consejos religiosos
• Terapia de conversación
• Programación neurolingüistica
• Terapia cognitivo-conductual y terapia conductual.
• Técnicas de relajación como imágenes, meditación, respiración controlada y afirmaciones/visualizaciones positivas.
• Terapia de exposición o terapia de regresión, en la que se hace que el paciente reviva determinados acontecimientos, los analice e interprete correctamente. Esto ayudará a resolver cualquier problema relacionado con el evento.
• Técnicas de autoayuda
• Terapias de grupo con otros pacientes que padecen tanatofobia

El objetivo de cada una de estas terapias es ayudar al paciente a determinar el factor desencadenante exacto del miedo a la muerte. Los terapeutas ayudan al paciente a comprender por qué el miedo es infundado y le ayudan de forma sistemática y gradual a afrontar estos pensamientos. Esto, a su vez, ayuda al paciente a controlar sus reacciones físicas y mentales ante el miedo a la muerte.

Finalmente

La tantofobia o tanatofobia es una fobia compleja que, si no se trata, puede afectar todos los aspectos de la vida del individuo. Sin embargo, no hay que perder la esperanza sino optar por tratamientos y terapias que puedan ayudarle a afrontar la situación. La familia y los amigos también pueden desempeñar un papel muy importante a la hora de afrontar el miedo a la muerte.