Falofobia: el miedo a los genitales masculinos.

El miedo extremo o el disgusto por los genitales masculinos.

¿Alguna vez te has despertado en mitad de la noche, temblando de miedo y pensando en penes? Asco por los genitales masculinos?

¿Te cuesta entablar relaciones con hombres porque tienes miedo a los penes?

Si es así, no te preocupes. Repasaremos todos los detalles que rodean este miedo confuso y potencialmente vergonzoso y le ayudaremos a comprender cómo afrontarlo y superarlo.

¿Cómo se llama la fobia a los genitales masculinos?

El Miedo a los genitales masculinos o miedo al pene erecto. se llama Falofobia. También se le conoce con otros nombres como itifalofobia y medortofobia. Como persona afectada por falofobia, Es posible que sienta un temblor en todo el cuerpo.

Es posible que también se haya sentido desesperado, avergonzado y retraído. Sin embargo, no todas las esperanzas están perdidas. falofobia, Como cualquier otra fobia, es completamente curable. Sin embargo, es importante aceptar que lo tienes.

Qué es la falofobia: una guía

La palabra “falofobia” Se deriva de las palabras griegas «phallo», que significa «pene», y «phobos», que significa «miedo». Mientras falofobia Afecta tanto a hombres como a mujeres, siendo estas últimas más propensas a padecerla. A pesar de falofobia No es raro, en algunas personas puede aparecer repentinamente, mientras que en otros casos los síntomas sólo se vuelven graves después de un tiempo.

La gente lo sufre falofobia Es posible que experimentes un aumento de la sensación de ansiedad o un ataque de pánico en toda regla incluso cuando pienses en un pene. Las mujeres lo padecen falofobia A menudo les resulta difícil entablar relaciones con los hombres. Incluso pueden negarse a casarse o tener intimidad física con un hombre por miedo a los genitales masculinos. Sin embargo, los síntomas de falofobia no sólo aparecen cuando se exponen a un pene descubierto.

La fobia se desencadena simplemente al mirar el contorno o la curvatura del pene a través de la ropa o cualquier cosa que se parezca a un miembro masculino. A veces, falofobia También se desencadena al tocar accidentalmente un pene o al hablar o escuchar una discusión sobre los genitales masculinos. Hombres que lo padecen falofobia Es posible que desees evitar el uso de ropa o telas ligeras que puedan revelar la curvatura de sus genitales.

También pueden tener miedo de entablar relaciones con otros hombres. Asociado con enfermedades psiquiátricas graves. falofobia puede provocar problemas como el síndrome de Klingsor o la amputación del propio pene.

Causas de falofobia

Hay varias razones por las que las personas sufren de esto. Falofobia. Echemos un vistazo a algunos de ellos:

● Antecedentes familiares de enfermedades mentales y trastornos de ansiedad.
● Abuso sexual o violación por parte de un hombre.
● Miedo a la agresión masculina y la masculinidad.
● Avergonzarte de tus propios genitales porque los demás te hacen sentir avergonzado de ellos.
● Factores culturales y religiosos.

Algunas culturas y religiones desaprueban las relaciones sexuales y propagan que los actos sexuales sólo deben realizarse después del matrimonio o con el propósito de procrear. Como resultado, los padres y familiares pueden enseñar a sus hijos que el sexo es algo sucio y vergonzoso. También pueden negarse a hablar sobre los genitales y el abuso sexual que puede desarrollarse como resultado. falofobia simplemente debido a una educación sexual poco clara o inexistente a la edad adecuada. Las mujeres a las que se les ha enseñado a abstenerse de tener relaciones sexuales antes del matrimonio y a no tener relaciones con hombres pueden pensar que los penes son algo a lo que hay que temer, lo que a su vez les hace temer también al sexo.

Síntomas de falofobia
Ahora comprendamos los síntomas psicológicos y físicos. Falofobia.
Síntomas psicológicos
● Sentirse desesperanzado e inútil
● Sentirse desconectado
● Irritabilidad
● Cambios de humor
● Confusión
● Falta de concentración
● Ira incontrolable
● Sentimientos de culpa y vergüenza.
● Miedo a morir
● Sentimientos de miedo y perdición inminente.
● Miedo a perder el control
● Odio a uno mismo
● Autolesiones
● Sentirse apartado de los demás
● Sentirse incapaz de tener relaciones saludables con los hombres.
Síntomas físicos
● Sofocos o sofocos
● Dolor de cabeza
● Temblando
● sudoración excesiva
● Dificultad para respirar
● Latidos cardíacos rápidos
● Náuseas
● Sensación de desmayo
● Mareos
● Entumecimiento
● Boca seca
● Zumbidos en los oídos
● Hiperventilación
● Aumento de la presión arterial

Si aún no estás seguro de haber hecho esto falofobia, lo mejor es tomar uno prueba de falofobia Consulte en línea y vea si sus síntomas coinciden con los que se enumeran aquí. Si parece seguro de que padece fobia, sería prudente considerar los siguientes tratamientos:

Tratamiento de falofobia
Hay varios métodos de tratamiento disponibles para la curación. Falofobia. Puedes superarlo ya sea mediante diversas técnicas de autoayuda o mediante ayuda profesional.
Entendamos estos tratamientos en detalle:

¿Qué puedo hacer para ayudarme con la falofobia?

En caso de que te lo preguntes cómo superar la falofobia Existe una variedad de actividades potenciales que pueden ayudarlo a recuperarse. Puedes empezar incorporando ciertas actividades físicas a tu agenda. El ejercicio vigoroso, como trotar, caminar a paso ligero y hacer ejercicios aeróbicos, ayudan a reducir la ansiedad y el estrés y a mejorar la concentración. También ayudan a distraer la mente de pensamientos intrusivos y perturbadores y te acercan a una mentalidad más positiva. Evitar la cafeína y los alimentos ricos en grasas también puede ayudar a reducir la ansiedad y empeorar los síntomas. Falofobia. Además, seguir un horario o programa de ejercicios específico puede mejorar su ciclo de sueño y su autoimagen. Esto, a su vez, ayuda a aumentar la confianza para superar sus miedos.

Ayuda profesional
Si sientes que buscar ayuda profesional es la mejor manera de superar falofobia, Los terapeutas utilizan una variedad de métodos, incluida la terapia de exposición, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR).
Terapia de exposición
La terapia de exposición es uno de los métodos más eficaces para tratar los trastornos de ansiedad y las fobias. En la terapia de exposición, el paciente es expuesto repetidamente a sus miedos con el objetivo de desensibilizarlos. En el caso de alguien que está peleando falofobia, El terapeuta comienza mostrándoles imágenes o vídeos de genitales masculinos, hasta el punto de que empiezan a ver el pene como parte del cuerpo humano y no como algo que puede causar daño.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
En la terapia cognitivo-conductual, el terapeuta ayuda al cliente a reemplazar sus pensamientos irracionales por algo positivo y lógico. El proceso comienza cuando el terapeuta ayuda al paciente a identificar la causa fundamental de su fobia, por qué tiene miedo de alguien o algo y a encontrar formas de abordar sus problemas. La TCC es un proceso a corto plazo y tiene como objetivo cambiar la forma de pensar del individuo en respuesta a determinadas situaciones o estímulos.
Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
MBSR es un programa de ocho semanas basado en evidencia que brinda entrenamiento intensivo y secular de atención plena a personas que sufren de ansiedad, depresión, estrés y otros trastornos de salud mental. individuos con falofobia Puede esperar aprender una amplia gama de habilidades y técnicas que les ayudarán a superar la fobia incluso después de completar el programa.

¿Cómo evitar la falofobia por completo?

si sientes eso falofobia Si su vida es debilitante, entonces puede ser mejor para usted evitar lidiar con ella por completo. Puedes empezar evitando películas o programas de televisión que representen actos sexuales y absteniéndote de mirar fotografías o leer sobre los genitales masculinos. Trate de minimizar sus conversaciones con hombres y comuníquese mediante llamadas o virtualmente en lugar de tener que reunirse en persona. También debes evitar visitar lugares donde haya muchos hombres y buscar trabajos predominantemente femeninos. Para las niñas, puede ser mejor asistir a una escuela o universidad exclusivamente para niñas, pero recuerde que existe una delgada línea entre mantener un espacio saludable y el aislamiento. Sin embargo, si no puedes evitar tratar con hombres, necesitas aprender habilidades que puedan ayudarte. falofobia, como se sugirió anteriormente.

Diploma

La gente lo sufre falofobia Puede que tengan la idea errónea de que están solos y nadie los entenderá. Como resultado, a menudo se aíslan y evitan las reuniones sociales.
Esto a su vez aumenta la ansiedad e incluso la depresión. Pero como cualquier otra fobia: falofobia es curable. Así que no te avergüences, busca ayuda y pronto podrás vivir una vida normal y saludable.________________________________________
Fuentes
● https://optimistminds.com/phallophobia/
● https://www.findzebra.com/details/r1Aw32p-phallophobia?q=