¿Eres de los que se paralizan del miedo cada vez que una abeja se acerca? Si es así, no te preocupes, no estás solo. La apifobia, o miedo a las abejas, es un temor bastante común que afecta a muchas personas en todo el mundo. En este artículo, te sumergiremos en el fascinante mundo de las abejas y descubriremos las razones detrás de este temor tan arraigado. ¡Prepárate para superar tu apifobia con conocimiento y comprensión!
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Lidiar con la apifobia: miedo a las abejas
Imagine uno de estos escenarios sencillos: un hermoso día en el patio de su jardín, un paseo en coche con las ventanillas abiertas o quizás un relajante paseo de verano. Entonces, en el claro cielo azul, una abeja zumba a tu lado o te rodea, atraída por tu perfume o por la bebida dulce que tienes en la mano.
Ahora este escenario de diversión bajo el sol se convierte en una situación terrible. Tienes que poner distancia entre tú y este diablillo. PRONTO.
En la mayoría de los casos, un grito, caminar un poco y agitar los brazos proporcionan alivio. Pero, ¿qué pasa si estás conduciendo, encerrado en una habitación pequeña, cargando a tu pequeña sobrina o en una situación en la que parecer un idiota no es suficiente?
Entonces la apifobia, el miedo a las abejas, puede causar verdaderos problemas. Manejar este miedo comienza con comprender la raíz del problema y luego tomar medidas para tratar y reducir la fobia o el miedo profundo.
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Las fobias, al igual que las citas célebres, se quedan grabadas en nuestra mente y no nos permiten olvidarlas.
“¡Flota como una mariposa, pica como una abeja!” Mohammad Ali
Si eres fanático de las películas clásicas, conoces la década de 1978. el enjambre. Una enorme ola de abejas asesinas se acercaba hacia un pueblo cercano a ti y no había lugar donde esconderse. Lejos de la realidad pero entretenida, esta película probablemente ha creado miles de personas que padecen apifobia involuntaria.
El miedo a las abejas y avispas puede resultar desagradable. Por un lado, las abejas son criaturas tan pequeñas en comparación con nosotros que puede resultar embarazoso admitir que les tienes miedo. Por otro lado, las abejas pican y si se tiene alergia, esto puede provocar una reacción grave. En este caso tiene sentido tener precaución con las abejas o aumentar la vigilancia. Sin embargo, si un miedo irracional a las abejas te hace cerrarte o gritar salvajemente, podría tratarse de una fobia irracional.
Entonces, ¿a qué se debe el miedo a las abejas y qué se puede hacer para superarlo?
¿Qué es la apifobia?
Darle un nombre a nuestros miedos es uno de los primeros pasos para nombrarlos y afrontarlos. ¿Cómo se llama el miedo a las abejas? Escuchará que se refieren a ella como apifobia y melisofobia, derivadas de las palabras latinas y griegas para abeja, «api» y «mélissa», respectivamente. Si bien las avispas están estrechamente relacionadas con esta fobia, y aquí tratamos tanto a las avispas como a las abejas como una única fuente de zumbido de su fobia, en realidad existe un término separado, esfexofobia, para aquellos que tienen un miedo específico a las avispas.
El miedo a las abejas es común y hay muchas interpretaciones posibles del “miedo”, desde una incomodidad leve a moderada hasta una fobia en toda regla. Sin embargo, existe evidencia (aunque no clínica y en línea) que sugiere que es más probable que la apifobia afecte a personas más jóvenes que a las mujeres. Según una encuesta de 2019 basada en 69.108 votantes informados en FearOf.com, el 89 por ciento de los que informaron sufrir de apifobia tenían 34 años o menos y el 66 por ciento eran mujeres. Si bien este no es un estudio científico con controles estrictos, y no pretende serlo, sí proporciona una visión general de quién está dispuesto a informar que le tiene miedo a las abejas.
Causas y síntomas
Es importante señalar que el miedo a las abejas es común. Si te acercas demasiado a ellos y tienes mala suerte, pueden picarte. Tiene sentido evitar esta situación. A algunos de nosotros nos pican cuando somos demasiado jóvenes para saberlo mejor. Para la mayoría de nosotros, ese primer pinchazo es una experiencia de aprendizaje dolorosa pero poderosa: se aprende la lección y ese es el final.
Sin embargo, para las personas con apifobia, una picadura de abeja temprana es sólo el comienzo. Los apifóbicos pueden desarrollar un miedo debilitante.
Si ya tienes miedo de las abejas, ¡mira la nueva versión de Nicolas Cage de El hombre de mimbre con el infame Not the Bees! La escena probablemente no sea una buena idea (aunque con un 15 por ciento en Rotten Tomatoes, no te estás perdiendo mucho). Películas como esta pueden reforzar el comportamiento aprendido. Si un amigo te cuenta lo terrible que fue una picadura de abeja y ves películas y medios donde las abejas no causan más que dolor, este comportamiento aprendido puede convertirse en una fobia.
Los síntomas de la apifobia pueden incluir los siguientes síntomas:
- dificultad para respirar
- Latidos cardíacos acelerados
- Opresión en el pecho
- Sudor
- mareo
- náuseas
- Centrarse en escenas de películas o de la vida que involucran picaduras de abejas.
- Ataques de pánico
- desmayo
- Extreme las precauciones para evitar las abejas o los lugares donde puedan estar
Los niños con apifobia pueden exhibir el siguiente comportamiento:
- Llorar
- lanzar berrinches
- Me aferro a ti y me niego a dejarte ir
- congelar completamente
Llegados a este punto es importante añadir una importante salvedad. Las fobias son, por definición, miedos irracionales. Si es alérgico a las abejas, es completamente razonable que les tenga miedo de que le causen una reacción grave y potencialmente mortal. Entonces, si tienes miedo a las abejas debido a una alergia, no sufres de apifobia.
También es importante tener en cuenta que los síntomas como mareos, opresión en el pecho y desmayos con alergia a las abejas pueden no deberse a una fobia, sino a una picadura de abeja. Esto debe tratarse adecuadamente consultando inmediatamente a un médico.
Opciones de tratamiento
Dada la frecuencia de la enfermedad, probablemente usted mismo pueda resolver la cuestión de cómo superar su miedo a las abejas, sin la ayuda de un terapeuta.
Las medidas que puede tomar para controlar su apifobia incluyen:
- Repensar las abejas: si imaginas a las abejas como nubes zumbantes de fatalidad y muerte que intentan atacar a las personas, definitivamente les tendrás miedo. Sin embargo, es posible que las abejas le resulten menos aterradoras si piensa en ellas, y debería hacerlo. Las abejas no nos atacan; Al contrario, los necesitamos para polinizar plantas y flores para mantener nuestros ecosistemas. En este sentido, las abejas son nuestras amigas (y dado su número cada vez menor, necesitan nuestra ayuda). Además, las abejas suelen arrancarse el abdomen cuando nos pican, lo que las mata y significa que ¡picarte es lo último que quieren hacer!
- Mantenga un hogar libre de abejas: si tiene una colonia de abejas en su propiedad, comuníquese con el control de animales. Puedes retirar humanamente su nido y llevarlo a un centro de apicultura. Te deshaces de las abejas y ellas pueden seguir con su vida produciendo miel para nosotros, lo cual es un gran negocio. Las abejas son vitales.
- No atraigas a las abejas: si no quieres entrar en contacto con las abejas, evita usar esencias fuertes (agua de colonia o perfume) que puedan atraerlas. También se sienten atraídas por los colores brillantes (piense en los pétalos y el néctar), por lo que usar colores más oscuros puede ayudar en áreas ricas en abejas.
- Considere los grupos de apoyo: el trabajo en equipo funciona para las abejas y también puede funcionar para usted. Una vez más, la apifobia es común, por lo que hay muchas personas que probablemente entienden cómo te sientes. Unirse a un grupo de apoyo puede hacerte sentir que no eres el único que teme a las abejas y ayudarte a hacer algunos amigos en el camino.
Para niños con apifobia, haga lo siguiente:
- Escúchalos: lo peor que puedes hacer con la mayoría de las fobias infantiles es castigar al niño y hacerle creer que no puede hablar contigo sobre sus miedos. Los niños son pequeños y todavía están aprendiendo a experimentar el mundo. Es poco probable que encerrarlos de esta manera los libere de la fobia y bien puede permitir que se arraigue profundamente dentro de ellos y los empeore. Permítales expresar sus miedos, empatizar con ellos y responder a sus preguntas siempre que sea posible. Recuerde que lo que su hijo más desea es orientación y tranquilidad.
- Da un buen ejemplo: demostrar que no tienes miedo a las abejas puede ayudarlas. Por supuesto, no enseñe a sus hijos a ser temerarios que acechan en peligro, pero simplemente aplastando a las abejas y evitando los gritos y los comportamientos extremos, puede enseñarles a responder correctamente.
- Elogio: después de que respondan con calma a las abejas, felicítelas para reforzar su comportamiento.
- Si tiene alergia a las abejas, asegúrese de tener siempre un EpiPen a mano.
Si después de todos estos métodos su apifobia aún persiste o es extrema y debilitante, puede considerar hablar con un terapeuta.
Siguiendo estos pasos podrás acabar con tu miedo a las abejas.
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